[回答] 孕妈妈可以适当食用富含蛋白质的食物，以清淡饮食为主，可以多喝一些汤，如鲫鱼汤，猪蹄黄豆汤，排骨冬瓜汤等。注意限制油盐分的摄入。

[回答] 可以每天都喝牛奶，高钙纯牛奶较好。如果觉得钙的吸收不好，还可以直接补充钙片，每天一片就可以了。另外还可以从食材中摄取，比如猪骨汤就含有丰富的钙物质和胶原蛋白。另外猪蹄以及鱼等等都含有很多钙。

[回答] 肉制品中猪蹄，鲤鱼，鲫鱼，母鸡，最好是煲汤，母鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等，多吃蔬菜如丝瓜和金针菜，豆制品花生，红小豆，豌豆在哺乳期也可以多吃。

[回答] 有助于睡眠的食物如，蜂蜜具有益气、补中之功效，是老少皆宜的滋补佳品，也是很好的安眠食物。睡觉前饮1杯蜂蜜水，对神经衰弱的失眠很有效，可助入睡。温牛奶，能促进睡眠。含有一些色胺酸和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸

[回答] 下奶少这种症状的患者在日常生活中一定要注意饮食营养，多吃一些汤类，鱼和蛋白质丰富的食物，另外患者还要吃一些粗粮，维生素丰富的食物，平时患者要适当的活动，不要生气，保持心情的愉悦，注意饮食规律。

[回答] 有助于下奶的蔬菜有黄花菜、黄豆、丝瓜。产妇要促进乳汁的分泌，可以多喝一些鲫鱼汤猪蹄汤，排骨汤，多吃一些肉类，都会有促进乳汁分泌的作用，平时可以多喝一些红糖水，避免挤压胸部，每天保持一个良好的心情，不可以生气和着急，多吃一些营养物质含量比较高的食物。

[回答] 有助于减肥的食物可以多吃一些粗纤维丰富的食物，可以吃芹菜，韭菜以及苹果等。一定要选择科学的方式来进行减肥，才能够得到很好的减肥效果，也不会出现反弹，不会伤害身体，同时也要加强体育锻炼，能够帮助消耗体内多余的脂肪，一定要长时间的坚持。

[回答] 吃有助于伤口愈合的食物有猪蹄。含锌、胶原蛋白。鲈鱼。含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。乳鸽。血液中含有血红蛋白，骨骼中有大量的软骨素。损伤较轻者可应用消毒，纱布包扎治疗即可，如损伤较重则需进行清创缝合处理，以及应用破伤风治疗，保持局部清洁卫生，避免感染。

[回答] 临产前多吃些富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。

[回答] 豆制品，如黑豆、黄豆等，也可以多食用坚果、鸡蛋、等可以下奶，新鲜的奇异果、木瓜等，对于乳汁的分泌都是非常有好处的。在哺乳期间应该注意饮食多样化，还应该注意不要食用生冷食物，注意保持良好的心态，避免精神压力过大。