[回答] 更年期潮热心慌注意休息，避免不良的刺激，饮食要多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物。更年期症状比较严重的女性可以吃植物性雌激素的食物，对于缓解更年期症状也非常有意义。

[回答] 更年期的结束时间因人而异，有的人可能更年期的时间将近有十年，有的人就更年期很平缓地就过渡了，所以没有一定的时间节点。更年期是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。

[回答] 这种时候可以适当的口服一些药物来进行缓解。更年期的时候卵巢功能会逐渐的衰退，雌性激素就会减少，导致一系列的变化，这段时间不要出现暴饮暴食的情况，而且一定要荤素搭配，营养均衡，适当的多吃一些大白菜和西红柿等食物，而且可以适当的吃一些瘦肉，牛肉和羊肉之类的食物。

[回答] 更年期潮热需要及时治疗，首先，要注意调节情绪，降低压力，压力过大会导致更年期的提前出现，也会导致更年期的潮热加重。其次，可以借助丰富的自然界性激素来代替体内缺乏性激素，因为更年期出现的潮热有可能是由于体内性激素减少导致的。

[回答] 女性进入更年期后由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，容易发生自主神经功能紊乱，表现为面部潮红、潮热、出汗，还容易造成失眠、焦虑、压抑等不适。

[回答] 更年期潮热需要配合药物的治疗，同时要注意情绪的调节。很多女性面临的生活压力或者工作压力比较大，这时候就可能会导致更年期潮热的症状加重，所以降低压力保持良好的情绪和心态是能够缓解潮热症状的，而且也有利于更年期的恢复。另外，要注意饮食的调理，比如女性在更年期的时候尽量不要吃湿热属性的水果，否则会引起上火的症状，还会加重潮热的现象，这时候可以适当地补充维生素和纤维素来抑制更年期潮热的出现。

[回答] 大概是到三年到6年之间。严重者可以吃骨维素缓解病症，可以补充钙片增加身体吸收，要多参加户外运动，比如跳广场舞，慢跑等方式舒缓心情，可以多喝些牛奶，吃鸡蛋营养比较高的食物使身体更好的吸收，多休息睡觉之前可以用热水泡脚，达到有提高睡眠质量的效果。

[回答] 可以口服一些药物来进行治疗，多吃一些蔬菜水果类的食物，适当喝一些绿茶等情况，避免进食油腻性较大的食物，多参加一些体育运动，宜合理饮食，避免熬夜，注意休息。

[回答] 更年期的病人出现潮热出汗的表现是临床上最容易出现的一种症状。同时可能伴有五心烦热，烦躁易怒，失眠健忘等。病人应注意饮食，多吃一些蔬菜水果类的食物，适当喝一些绿茶等情况，避免进食油腻性较大的食物。病人应多到户外活动，多参加一些体育运动，宜合理饮食，避免熬夜，注意休息。

[回答] 更年期潮热可以通过改善饮食的方法进行调理，还可以通过针灸的方法进行调理，平时在饮食上需保证以清淡饮食为主，还要适当的进行体育运动，通常可以缓解更年期给身体带来的不适症状。在更年期一般会出现身体盗汗以及情绪波动较大的情况，所以要学会调节自己的情绪。