[回答] 引体向上对腰间盘突出一般是有好处的，因为在引体向上的时候可以减轻腰部的受力，而且还可以避免压迫到下肢的神经，从而可以减轻腿部的疼痛感。通常在患上腰椎间盘突出后，会导致腰部出现疼痛的情况，而且还有可能会导致活动受限，所以需要及早的治疗。

[回答] 游泳是一种全身的运动，是一个非常好的健身运动，对脊椎是有好处的，特别是对那些颈椎腰椎病。但是也要分情况，和采用的泳式有关，仰泳还是用蛙泳，要根据脊椎的情况来定。

[回答] 正手引体向上，可以锻炼人的肱二头肌，肱肌，肱桡肌。背部可以锻炼大圆肌，背阔肌，斜方肌，菱形肌。反手引体向上由于两手握杠距离要窄于肩宽，所以更多的锻炼臂部肌肉，其好处是加强肱二头肌，肱肌及背部的大圆肌和背阔肌的锻炼。

[回答] 引体向上运动可以有效的促进肌肉的形成，能够增强自己的体质，能够促进骨骼的增生。但是在做运动的时候一定要持之以恒，每次运动的时间要在10分钟以上。做这种运动可以有效的预防身体出现下垂的情况，能够使腰部和背部的肌肉放松，对长高有一定的效果。

[回答] 做引体向上的过程中主要是对前臂、上臂以及肩膀周围的肌肉起到很好的锻炼作用，颈椎本身有个向前的生理弯曲，长时间的低头工作、玩手机，导致颈椎的生理曲度变直甚至反弓，就会产生颈椎病变。治疗过程中应该尽量避免低头动作，要多做抬头动作。所以在引体向上过程中如果把头部向上抬，然后用力锻炼时就能有利于颈椎的恢复。因为这个过程相当于吻合颈椎向前的生理弯曲弧度，对颈椎生理曲度变直或者反弓有帮助。

[回答] 练瑜伽对脊椎有一定影响的。如果身体本身脊椎就有疾病，就不需要练瑜伽，要注意休息。如果脊椎出现了问题，再进行瑜伽的锻炼，可能会造成很大的后果。但是可以进行简单的脊椎治疗进行一些锻炼。不要过度的劳累，合理的饮食也是很重要的。

[回答] 骨质增生的发生有激素的影响，骨骼比较脆弱，所以最好不要进行跪行活动，这样的话会引起疼痛加重，跪着应该对膝关节磨损更加严重，平时尽量减轻劳动强度。

[回答] 患有以下疾病的人员不宜上高原，年龄在50岁以上的高血压病人。患有器质性心脏病、脑血管疾病病人，未获控制的糖尿病病人。患有慢性肺病的病人，各种呼吸功能不全；支气管哮喘病人。各种血液病病人。

[回答] 如果有肾炎的人或者是有身体过敏的人不能吃香椿，如果出现了风湿皮肤疾病也最好不要吃，香椿具有一定的清热利湿，利尿解毒的功效，而且还可以治疗痢疾，肠炎和泌尿系统感染等疾病可以入药，一定要注意饮食清淡和卫生，多吃些蔬菜和水果。

[回答] 患有便秘上火病的人不能吃杏子，像属于热性食物，吃多了还可能会伤到筋骨，还可能会引起胃病的情况，但是杏子里面还含有很多的微量元素，适量的服用能够补充身体所缺的营养物质。如果自己的身体出现了便秘和上火的情况，尽量不要服用，否则会导致病情加重。