[回答] 可以通过按摩的方法来进行缓解，也可以通过补钙等方法来进行治疗。一般出现了大腿抽筋的情况，一定要适当的改善一下饮食，尽量避免吃辣椒，避免吃一些太咸的食物，一定要及时的补充身体中的水分，避免发生出现水分缺失的情况，适当的做一些锻炼。

[回答] 大腿抽筋可以通过局部按摩热敷或者是理疗的方式来进行改善，但是如果反复频繁的发作某一块肌肉抽筋，可能会有病理性改变存在。如果是偶尔发作，及时让这块肌肉得到放松，以后避免过度或者超负荷的使用这一块肌肉，就可以使问题得到比较好的改善和缓解。要注意多休息，避免做一些跨度太大的运动，平时一定要注意饮食均衡，多吃些富含维生素的水果及蔬菜，可以很好的缓解症状。

[回答] 大腿抽筋多是由于股四头肌的强直收缩造成的，一般多见于大量运动以后或者夜间受凉以及缺钙的病人。抽筋时可以热敷、按摩缓解疼痛症状，适当的补充钙剂和维生素，避免剧烈活动，夜间睡觉时注意不要受凉。

[回答] 大腿肌肉出现抽筋之后，立刻采取下蹲位，并且要蹲到底，能够让大腿部位的肌肉充分的受到牵拉，能够纠正肌肉的抽筋。可以口服肌肉松弛类药物，可以有效的预防肌肉再次出现抽筋的情况。也可以口服消炎止痛的药物，减轻局部的炎症刺激，减轻疼痛感以及预防痉挛。还可以用暖水袋进行热敷，每天热敷3-5次，增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。同时口服活血化瘀、消肿止痛的药物，能够改善循环。

[回答] 用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，然后慢慢将脚掌向足背侧牵拉，口服钙片来补充钙剂，做肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环，使用加强肌肉的药物。

[回答] 饭后30分钟内不要坐着，这样食物的卡路里完全无法分解，都堆积到了身下，瘦腿还要一项运动就是下蹲运动，但是做蛙跳的效果会更加明显。

[回答] 缓解大腿根部出现的疼痛，先要明确是什么原因所导致。如果由于运动或者过度活动所导致肌肉组织挫伤引起，可以进行局部的热敷或者理疗，可以服用舒筋活血及止痛的药物对症治疗。如果大腿根部在腹股沟处，局部的淋巴结发炎所引起，在治疗上主要是给予消炎治疗。

[回答] 一般都是由于缺钙引起的抽筋，也不排除受凉或者是过度疲劳引起的可能。如果是缺钙导致的抽筋平时多吃鱼虾肉类多喝牛奶等含钙高的食物，多晒太阳不要熬夜适当可以服用些钙片，多吃鱼和豆腐鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收，使豆腐中钙的利用率大大提高。

[回答] 大腿根内部疼痛是肌肉韧带疼痛，损伤皮炎等原因引起的，可以到医院检查明确一下，查明病因对症治疗，注意个人卫生，不要吃辣的。可能是大腿内侧的湿疹，股癣等疾病，局部透气性不好，容易引起这些疾病，导致皮损和疼痛的症状。

[回答] 使用消毒的药水进行擦拭。避免继续摩擦造成更大的磨损。要保持伤口的干燥，避免发生感染。如果伤口不深，消毒后可以不用包扎。如果伤口面积较大需要休息，皮肤消毒后不包扎自然干燥，促进创面愈合。