大腿肌肉出现抽筋之后，立刻采取下蹲位，并且要蹲到底，能够让大腿部位的肌肉充分的受到牵拉，能够纠正肌肉的抽筋。可以口服肌肉松弛类药物，可以有效的预防肌肉再次出现抽筋的情况。也可以口服消炎止痛的药物，减轻局部的炎症刺激，减轻疼痛感以及预防痉挛。还可以用暖水袋进行热敷，每天热敷3-5次，增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。同时口服活血化瘀、消肿止痛的药物，能够改善循环。