[回答] 颈椎做做针灸和轻手法按摩治疗效果好，必要时小针刀治疗，不要长时间低头，做仰头扩胸锻炼，远离手机和电脑，避免剧烈活动，枕头高度要合适。

[回答] 颈椎腰椎病的缓解方法可以遵医嘱使用消炎药物，也可以贴一些膏药或者是吃一些舒筋活血的药物进行缓解。颈椎腰椎病通常是由于局部的退行性病变，也有可能是受到了创伤等各方面的原因而导致的，可能会伴有颈部疼痛，脖子疼痛，头晕头痛，或者是腰酸背痛的情况的发生。

[回答] 主要是要松解肌肉，可以通过中医的针灸治疗和拔火罐。局部也可以使用物理疗法，可以在颈部后侧放置药枕，对颈椎反弓有一定的治疗效果。

[回答] 颈椎骨质增生可以去医院骨科就诊，平时要注意避免长时间低头，晚上睡觉枕头不要过高，可以坚持做颈椎保健操，结合颈部按摩理疗，牵引等治疗。所有治疗必须是在医生面诊指导下进行。

[回答] 患颈椎疼痛自我治疗的方法是按摩，并且还可以使用毛巾在颈椎的部位进行热敷，也可以有效的减轻颈椎的疼痛感。通常在颈椎出现疼痛后，多数是患上了颈椎病，颈椎病很有可能是因为长时间的低头看手机已经看出所引起的，还有可能是晚上睡觉的时候睡姿不当所引起的。

[回答] 保持颈部正确姿势、不要颈部肌肉劳损、外伤后及时治疗，注意睡眠等。在睡眠时枕头不宜过高或过低或者过硬，枕头高以8-15cm为宜，枕芯可以选用荞麦皮适宜，也可以选用科学颈椎枕，颈部应枕在枕头上，不能悬空，不要睡太软的床，可以仰卧和侧卧，对于身体也是有益的。

[回答] 睡觉对颈椎好的姿势是部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。枕头不宜过高或过低，枕头高以8-15cm为宜。仰卧有利于颈椎健康，增强仰卧睡眠的意识，尽量长时间保持仰卧睡眠姿势，对于保护颈椎是有意义的。

[回答] 颈椎56节处疼可以使用牵引按摩针灸的方法来进行缓解，有可能是颈椎病引起的，也有可能是受凉引起的，平常要注意不能长时间保持一个姿势不动容易发生颈椎病。晚上睡觉也要选择高度适合的枕头，一定要做好颈椎的保暖防止受凉加深颈椎的病情。

[回答] 单纯的颈椎检查有骨质增生，没有明显的症状，多数不需要药物治疗。如果引起疼痛不适，可给予止痛药治疗。如果颈椎骨质增生严重压迫神经，出现上肢的无力或者压迫脊髓出现行走不稳等，需要考虑手术治疗。

[回答] 颈椎疼痛的治疗包括以下综合处理措施，具体包括：颈部制动、减少颈部活动，局部热敷理疗、或者局部涂抹具有活血化瘀作用的红花油或正骨水等，以促进局部组织的血液循环，加快组织的修复。