[回答] 选择维生素D3主要是看用于日常保健还是用于治疗疾病。如果是用于疾病的情况下，选择国药准字的维生素D3。如果是用于日常保健，可以选择一些天然的维生素D3。品牌也是有很多种类的，可以去药店详细的咨询一下，根据自己的经济情况，选择价格合适的。

[回答] 维生素D是一种脂溶性的维生素，属于固醇类物质，人体内的维生素D在皮肤合成较多，较少量从食物中获得，如鱼肝油、蛋黄和牛奶，有着预防佝偻病的作用。

[回答] 从饮食上来补充维生素d，维生素d会存在动物中。平时多吃肉类食物，动物肝脏、瘦肉，并且多晒太阳来促使维生素d合成。平时多吃蛋黄，海鱼，瘦肉，脱脂牛奶，坚果，乳酪和动物肝脏等。

[回答] 维生素D缺乏，多是由于日光照射不足、饮食不合理、以及某些药物等的作用所导致。对于维生素D缺乏者，应注意补充维生素D，多晒太阳，多吃蛋白质丰富动物性食物，如蛋类，鱼类及动物的肝脏等。必要时补充维生素D。

[回答] 都好，维生素是可以促进人体内钙的吸收和运转，促进骨骼发育，还能激活人体的免疫系统，增强机体抵抗力，两者协同作用才能全面保障骨骼发育、身高增长。

[回答] 维生素D有预防成人骨质疏松、老年人骨折、婴幼儿佝偻病、骨软化症和婴儿手足搐溺症等情况。除作用于骨骼肌系统外还可作用于消化系统，促进食物的消化和吸收，如缺乏维生素D会有恶心、呕吐、口干、腹痛和腹泻的症状。

[回答] 维生素E是一种抗氧化剂，可以促进脂肪酸的氧化，减少老年斑，保护细胞，免受自由基的损坏，可以起到延缓衰老的作用。可以用于心脑血管疾病的治疗，不孕症以及习惯性流产。维生素E的产地很多，如果是用于日常保健的，选择养生堂的天然维生素E。如果是用于治疗疾病，选择国药准字的维生素E。

[回答] 含维生素d的食物有动物的肝脏和瘦肉以及鱼类，平时多晒一晒太阳也可以起到补充维生素的效果。孩子缺乏维生素可能会出现睡觉的时候哭闹，还可能会出现枕秃的情况，平时也可以让孩子多喝一些含维生素高的水果汁，比如苹果汁或者是柠檬汁等。

[回答] 维生素D是人体所必需的维生素，是脂溶性的维生素。人体最主要的是维生素D3，维生素D3可以促进小肠黏膜对钙和磷的吸收。维生素D有利于新骨的生成和钙化，还能够促进皮肤细胞的生长、分化、调节免疫功能。

[回答] 维生素D能够很好的治疗佝偻病等身体疾病，还能够帮助身体对钙质进行吸收消化，如果是身体内光有钙元素，但缺乏维生素D，那么钙质是得不到很好的吸收。维生素D的量在身体内部是很多，但缺乏的话就会造成身体上的很多疾病症状出现，要在生活中多注意补充才行。