[回答] 豆腐是老少皆宜的食品，豆腐味甘、性寒，常吃豆腐可补中益气、生津止渴、清洁肠胃。豆腐中含有大豆卵磷脂和丰富的优质蛋白，利于神经、血管及大脑的生长发育，增强机体免疫力。常吃豆腐可以增加血液中铁的含量，含有的植物雌激素类黄酮可以淡斑养颜，改善更年期症状，有美容养颜补血的功效。豆腐还能够抑制癌细胞的生长，防癌抗癌，强壮骨骼。

[回答] 可以吃豆腐的，豆腐营养丰富，富含钙离子，能够帮助补钙，同时豆制品还含有维生素B2，能够预防口腔溃疡，但是要多注意，不要给多吃，有时候吃多了容易产气，导致消化不良。

[回答] 常吃豆腐能够起到清热祛火的作用，还可以起到补充身体钙质的效果。豆腐中含有非常丰富的大豆蛋白，经常吃一些，还可以一起到延缓衰老和美白的作用，豆腐的营养元素虽然有很多，但是也并不是人人都适合，如果经常出现腹胀情况的人，最好就不要吃豆腐。

[回答] 吃豆腐可以有效的降血脂、血糖和减肥的作用。经常的食用豆腐可以有效的预防血液的粘稠度，预防高血压，冠心病和肠癌的发生，豆腐的脂肪含量比较低，热能含量也是比较低的适合正在减肥期的人群，糖尿病的病人平时可以多吃一些豆类的产品，对于疾病的恢复是有一定好处的。

[回答] 吃豆腐对人的肝脏有保护的作用，并可以增加人的抵抗力，经常吃豆腐，可以缓解人体内的胃肠热症状，同时也可以预防一些心血管疾病，长时间的服用豆腐可以让人的皮肤变的白嫩而且有光泽，所以都会有很高的营养价值。在吃豆腐的时候一定不可以放醋，不可以与菠菜一起，南瓜韭菜都不可以。

[回答] 要将一次的主食换成豆腐。变胖的原因其实是碳水化合物很多的面包及白饭，所以只需要改成豆腐。可以吃很多配菜也没关系。豆腐当中所含之减肥成分十分丰富和其他的营养有加乘的效果。

[回答] 豆腐是可以减肥的，因为豆腐含有的热量是非常低而且不含有脂肪，并且营养价值高，有一些富含的维生素、矿物质以及钙质丰富的蛋白质都能够增强自身的体质，增加饱腹感。

[回答] 乳腺癌吃豆腐是有好处的，吃豆制品可以预防乳腺癌，降低乳腺癌发病率。乳腺癌患者如果发现较早建议还是采用手术切除来治疗，后期也要配合化疗、放疗、中医理疗等来配合治疗，生活中要保持心情舒畅，适当锻炼增强抵抗力，注意保暖，保证充足的睡眠。

[回答] 能，豆腐属于一种优质高蛋白食物，是体内优质蛋白质的主要来源之一。脂肪含量很少，热量含量比较低，而且饱腹感比较强。减肥的人群，适当的多吃些豆腐，有助于控制食欲，减少热量的摄入，对减肥是有利的。

[回答] 可以吃豆腐。若想减肥，可以吃冻豆腐，冻豆腐是经过冷冻的，然后会产生酸性物质，进入人体之后，能够破坏机体的脂肪。若经常使用，有助于脂肪排出，减少体内积聚的脂肪，帮助减肥。豆腐属于低热量食物，营养丰富，虽能帮助减肥，但不要吃太多，以防给肾脏带来负担。