[回答] 刮痧不具有减肥的作用。健康减肥离不开科学合理搭配饮食和坚持运动。饮食方面，不吃零食，不吃甜食，不吃油炸食品，少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜，晚饭少吃主食。运动方面，每天至少坚持半个小时的运动，可以经常练习瑜伽，有助于塑身。另外，针灸穴位埋线，腹部按摩等有助于减少局部的脂肪，并且能够抑制食欲，可以作为减肥的辅助方法。绝大部分减肥的药物不可以用，对身体有害。

[回答] 刮痧对于治疗感冒有一定的功效。刮痧可以宣泄肺卫，从而帮助机体抵御外邪。对于体质好，尤其是轻度和初期的风寒感冒患者疗效较为明显。因风寒刚刚入里，易于“刮”出。刮痧可以调整人体阴阳平衡，增强体质，激发人体自身免疫功能，从而缓解感症状。

[回答] 嗓子发炎可以通过刮痧治疗，但是效果不会特别好，还是需要配合药物的治疗，患者多吃一些富含维生素的水果，如金橘，金橘皮具有消除喉咙发炎的作用，还可以吃梨，梨主要有止咳化痰的效果。

[回答] 动感单车只是有氧运动的一种，而所有有氧运动对减脂的辅助程度的决定因素就是平均心率，所以说白了如果真的想做有氧来减脂，那么根据自己的需求选择合适的心率范围，再从这个心率范围再来选择这个心率范围的运动。动感单车可以说是中到高心率范围的有氧运动，没什么特殊效果，只是商业宣传的好而已。

[回答] 长期使用跑步机健身是可以达到减肥的效果的，跑步锻炼不但能够很好地健身减肥，还能提高心肺功能。中速跑才是进入燃烧脂肪的阶段，经过20分钟的运动，身体内贮藏的糖原已经分解殆尽，这个时候继续运动就需囤积在体内的脂肪补充体能，达到消耗脂肪的目的。

[回答] 针灸减肥效果还是可以的。首先它能帮调理胃肠功能。由于针刺能延长胃排空的时间，所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制，甚至下降。还能改善机体新陈代谢。针灸能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的。改善内分泌系统功能。

[回答] 跳绳是一种最佳的减肥运动，跳绳是一种有氧运动，能够消化体内的脂肪，使肌肉变的富有弹性，同时还能使呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。每次不要跳的太多，每组60-100跳，每日2-3次。这种方法简单、有趣，老少皆宜。同时注意控制饮食，饭后太饱不宜此运动。太胖者不适合，以免导致关节变形。

[回答] 魔芋是一种减肥效果很好的食物，容易产生饱腹感，且热量很低。魔芋含有葡甘露聚糖，具有吸水性强和强大的膨胀力，还有极强的粘度，可填充胃肠，增加饱腹感，对减肥有很大的帮助作用。

[回答] 骑行减肥效果一般是很好的，如果身体出现了肥胖的情况，很有可能是因为平时运动量过少的原因，还有可能是因为摄入了过多的热量所引起的。在减肥的时候平时可以多做一些有氧的运动锻炼，比如骑车或者慢跑以及游泳等等，而且还要控制饮食。

[回答] 在这期间采取酵素是有一定的减肥作用的，但是在生活当中可以通过运动以及控制饮食来减肥，效果是比较不错的，并且不容易出现反弹的现象。其次在生活当中，一定要保证每天有充足的睡眠，日常生活当中多注意休息，尽量不要吃一些脂肪高的食物。