[回答] 夏季坐月子注意的事项有因为天气较热，是不能盖太厚的盖被或者穿过厚衣服的，容易引发虚脱等症状的。可以根据室内的温湿度来调节衣物的，虽然不易穿的太厚，但是穿衣以感觉不到冷为标准，坐月子期间饮食不要太过油腻，为了促进产后身体恢复，也可以做产后瑜伽的。

[回答] 夏季坐月子天气较热，是不能盖太厚的盖被或者穿过厚衣服的，容易引发虚脱等症状的。可以根据室内的温湿度来调节衣物的，虽然不易穿的太厚，但是穿衣以感觉不到冷为标准，注意坐月子期间饮食不要太过油腻，为了促进产后身体恢复，也可以做产后瑜伽的。

[回答] 乳汁的分泌量离不开乳母摄入的营养，但夏季因天气比较炎热，人的胃口会相对差一点，为了保证乳汁的质量，正在哺乳期的妈妈们一定要注意均衡膳食，多食用营养丰富、易于消化的食物，保证每日蛋白质的摄入量，如可以在炎热的夏天多喝有营养的汤水，如鲫鱼汤等。

[回答] 夏天由于天气比较炎热，坐月子期间很容易中暑，所以室内的温度不能过高，要经常通风、换气，保持室内空气的清新。天气非常热的时候可以使用空调和电风扇，但是要避免直接吹到产妇的身体。室内的温度不能太低，也不能太高，以产妇感觉适宜为主，感觉不是很热，没有出汗就可以。

[回答] 坐月子洗头发注意事项：坐月子洗头，要等到分娩后一个星期左右。洗头时的水温，控制在38度左右。洗头时要注意室内的温度，以感觉到室内温暖为宜。洗完头后不要马上扎起来，应该及时吹干，也不能马上睡觉，避免湿气进入体内而引起头疼、脖子疼等。

[回答] 坐月子期间洗头要做好保暖，在坐月子期间由于身体的抵抗力比较低下，所以在洗头的时候一定要防止受寒，以免会造成感冒的现象发生。坐月子期间要注意适当的休息，不要使身体过于的劳累，以免会影响身体的恢复情况，同时要适当的补充一些营养，多吃高蛋白的食物。

[回答] 坐月子的注意事项一定要多吃一些高蛋白质，高维生素丰富的食物，可以多喝一些汤类，能够为孩子产奶做好充分的准备，多注意休息，注意自身的保暖，避免受到风寒的刺激，坐月子期间一个月之内不可以过性生活，保证充足的睡眠，一定要注意外阴部的清洁。

[回答] 注意观察恶露量以及恶露的性状，并且观察子宫恢复的情况。另外，如果子宫恢复不良，还应该及时到医院去检查，还应该坚持母乳喂养，适当的注意饮食营养等等。

[回答] 坐月子注意事项：1.高营养、高蛋白饮食；2.及时哺乳；3.侧切刀口或剖腹产刀口护理。所谓的坐月子，就是在分娩以后，子宫复旧到正常状态的，这个产褥期一般来讲是6周左右的时间。在产褥期内，子宫从分娩胎儿以后很大的情况下，逐渐复旧到正常状态，从脐下一直缩小到进入盆腔摸不到，而乳房因为哺乳也会出现变化。所以在产褥期由于分娩以后，产妇体内的神经内分泌状态、激素水平以及全身的这个基础状态，有急速的恢复过程，所以应该要特别注意。首先在饮食上就应该是高营养、高蛋白，另外如果是哺乳的话，还希望要多饮饮料，液体饮料；产后的话还要注意乳房的护理，子宫复旧的情况以及切口，是剖宫产还是侧切刀口，它的恢复情况我们都要进行综合的评估。一般来讲在产褥期应该注意高营养，充分的休息，然后及时的哺乳，保证产妇在产后有正常的恢复的过程。

[回答] 夏季防暑应及时补充水分但应少喝饮料，口渴后不宜狂饮，劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐水或淡糖水。太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右，应尽量避开这段时间外出。