[回答] 自测心肺功能其实是非常简单的，就是进行一百米慢跑，如果出现明显的气喘吁吁，就说明心肺功能一般，在这种情况下面，最好是对心肺功能进行锻炼，比如选择慢跑和快走，另外如果喘气的速度非常快的话，最好是去医院做一个心电图，观察一下，如果觉得自己肺部有问题的话，建议最好是去医院检查确诊一下，这样准确率会更高，而且也可以做到尽早发现，尽早治疗，以免错过最佳的治疗时机。

[回答] 爬楼梯法，就是通过爬楼梯来检测肺功能，在爬楼梯的时候使用适中的速度，别太快也别太慢，一次爬个三层的楼梯，在爬楼梯的过程当中如果没有出现明显的气急、胸闷，表示患者的心肺功能很好。

[回答] 可以在家通过吹蜡烛的方式来检测自己的肺功能。如果吹不灭距离自己15厘米的蜡烛都可能是肺功能有异常，可以去正规医院做检查选择适合自己的治疗方案，日常生活中如果长期的抽烟会导致肺部出现疾病，平时一定要多喝温开水补充身体所需的水分。

[回答] 想要增强肺功能，首先应戒烟。另外还可以通过锻炼来增强肺功能。比如做有氧运动，如长跑，骑单车等，进行长跑运动时，一开始时间不宜过长，以后逐渐增加运动量，平均每周运动3次为宜，每次跑步时间能达到40分钟，以后可以慢慢延长到一小时。另外通过游泳来增强肺功能也是很好的锻炼方法。

[回答] 肺功能不好的主要原因是与其慢性支气管炎或肺部疾病，如肺结核或是间质性肺炎等情况引起的，肺通气和换气功能进行下降所致，可以做个肺部和心脏的检查，同时抗炎和止咳化痰药物治疗。

[回答] 最好去医院做一个肺部ct检查，看看是不是肺炎的情况或者是肺结核的症状，最好在医生指导下选择止咳化痰的药物搭配一些抗生素的药物来进行治疗，效果会比较好，可以恢复肺功能。在饮食方面一定要以清淡为主，增加一些营养的摄入，多喝水，多吃一些新鲜水果和绿色的蔬菜。

[回答] 判断肺功能好不好的方法可以到医院进行检查，比如说肺功能仪。提高肺功能的方法是应该进行扩胸的运动，也要定期的到外面进行一些有氧运动多晒太阳，多呼吸新鲜的空气，尽量避免做剧烈的运动，一定要每天坚持才可以看到很好的效果，平时要避免抽烟或者是喝酒。

[回答] 检查肺功能的方法是可以做肺活量的检查，并且还可以做一个肺部ct的检查，也可以做呼吸系统的检查等等。如果患上了肺部疾病，很有可能会出现咳嗽的情况，而且还有可能会出现咳痰的状况，并且也有可能会引起呼吸急促，肺部疾病多数是因为长期抽烟引起的。

[回答] 日常生活当中还是多增加一些心肺功能的锻炼，适当的多做一些有氧运动，这样可以有效的提高。然后尽量还是多注意气血方面食物的补充，这样可以有注意一个身体免疫能力的提升。

[回答] 哮喘锻炼肺功能可以每天到户外呼吸新鲜空气或者经常吹气球来锻炼肺功能，尽量不要做剧烈运动防止会加重哮喘或者心律不齐的情况发生。引起哮喘的原因有很多，有可能是过敏导致的，也有可能是肺功能缺乏引起的，要服用止咳平喘的药物来进行缓解。