[回答] 月经量少又黑平时在饮食上就要注意，尽量清淡点，不要吃辛辣刺激性和油腻性食物，每天要保证足够的睡眠时间，保持作息规律，月经量少又黑平时体内有毒物质过多，或者是体内内分泌失调，造成的气血淤积，导致血液流动不畅，造成月经量过少，从而还可能诱发发黑的表现。

[回答] 月经量少而且偏黑，考虑为气滞血瘀引起的不适，可以在来月经的时候吃些益母草颗粒或者是生姜红糖水，具有活血祛瘀调经的效果。同时用热水袋局部热敷腹部也有助于缓解不适。而且女性对于生冷寒凉的食物要尽量的避免。

[回答] 月经少又黑很可能是由于宫寒造成的，有可能是由于内分泌紊乱所造成的，可以通过使用乌鸡白凤丸来进行治疗，也可以通过使用益母草来进行改善。在月经期间身体是比较虚弱的，一定要注意腹部的保暖，避免身体着凉，同时一定要多喝些温开水，可以很好的促使月经排出。

[回答] 月经血液都是比较暗红色的，带有血腥味，一次月经出血量大多在三十至八十毫升之间，如果出现月经过少而发黑的症状时，是身体出现问题，月经量少而且色黑，可能是多囊卵巢综合征，卵巢早衰，月经后期，月经量少等病引起的，要改变生活习惯，不要晚睡，才能调理月经又黑又少。

[回答] 月经颜色发黑，主要是因为女性子宫受寒所导致，宫寒的女性就会出现这种情况。所以平时要做好子宫的保暖工作，尤其是在经期，一定要注意腰腹部保暖，尽量选择温热性的食物。月经期间不可以吃寒凉的食物，否则会引起女性月经颜色发黑的现象。月经量过少会加快卵巢的衰老速度，在月经期间每天要喝一杯红糖水，具有温暖子宫和卵巢的作用，红糖可以补气血，起到调理月经的作用。

[回答] 月经量少可以通过药物进行调理，另外月经来潮期间忌食生冷食物，禁游泳和盆浴。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。充分休息，月经期间女性要避免激烈运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律。注意保暖。

[回答] 要避免身体受寒凉袭击。避免进食寒凉的食物，不要洗冷水澡；要注意保持良好的生活规律，早睡早起，不要熬夜、避免过度劳累，经期减少运动量；女性在经期要注意多吃富含铁的食物。

[回答] 月经量少推迟可以吃汤药调理，汤药调理的效果是比较好的，但是调理的时间是比较漫长的，月经量少可能是出现了一些妇科疾病，或者是因为月经不调导致的，也都属于正常的现象，做妇科的具体检查，看是什么原因引起的，如果是妇科疾病引起的，需要积极的治疗。

[回答] 月经量少调理方法除了要通过食物的方法，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。

[回答] 月经量少、颜色发黑要吃富含维生素的食物，保持大便通畅。来月经的时候可以喝红糖水调理身体。要消除疲劳，如果工作压力大，可以尽量减轻工作量，保证充足的睡眠，生活也要规律，避免熬夜。要注意保暖，最好不要接触冷水，特别是在经期的时候，更不要洗冷水澡，最好在空调房内坐久了多穿衣服，主要目的是避免受凉。