香油有一定的治疗便秘的作用，主要表现在两个方面，润滑的作用：可促进大便在肠道里面的流动，起顺大便的作用：可使比较硬的大便变松软，有利于大便的排出。所以香油对治疗比较硬的大便是有作用的。但不能长期服用，需要同时养成以下习惯，效果会更好，饮食有节，养成合理的饮食习惯，即定时定量，不能饥饱无常，也不能暴饮暴食。