[回答] 拉伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。24小时后热敷，同时选服跌打丸，布洛芬，氯唑沙宗，这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。

[回答] 立即制动，局部冷敷，切忌热敷，四肢肌肉拉伤可以适当局部加压包扎，可以使用云南白药气雾剂，收缩血管，减少出血，止痛。严重的肌肉拉伤需要就诊，大的撕脱骨折需要手术的方式治疗。

[回答] 运动拉伤可以去医院做检查，排除骨折和韧带撕裂的情况。拉伤以后24小时内可以用冷毛巾或者冰块冷敷，使血管收缩，减少肿胀，口服一些活血化瘀，消炎消肿的药物。

[回答] 肌肉拉伤可以选择冷敷的方式来缓解。在做剧烈运动或者是压腿动作后，很有可能会出现肌肉拉伤的情况，如果完全撕裂，必须通过手术修复来做治疗，在手术后一定要做好术后的护理工作，配合医生做康复训练，才可以更好的使身体恢复到健康状态。

[回答] 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度的牵拉引起的损伤。可以在肌肉拉伤后，立即进行冷敷，用冷水局部进行覆盖，可以减轻肿胀以及减轻疼痛。同时还可以使用绷带适当的用力包扎损伤防止肿胀。48小时后拆除同时可以贴活血化瘀的药物。如果是大腿肌肉损伤应该进行冷敷，局部加压并抬高患肢，完全断裂时，应该及时到医院进行手术治疗。

[回答] 大腿后侧肌肉拉伤大多数是下肢用力不当造成的，由于损伤的严重程度不同，临床上的恢复时间也是不一样的，应该及时到骨科进行检查和治疗。

[回答] 运动量过大导致肌肉出现酸痛的情况，多是由于日常生活中体育锻炼过少，导致身体的关节，韧带，肌肉等没有舒展开来，如果进行高强度的运动，就会导致肌肉酸痛的情况发生。运动量过大导致肌肉出现酸痛的情况，运动量过后，导致肌肉出现酸痛应，采用热敷的方式来缓解，用热水袋或是热毛巾对酸痛部位进行热敷，可很好的促进乳酸的排出，从而缓解疼痛。

[回答] 为肌肉劳损的情况发生，因活动过度致使了肌肉牵拉从而引发疼痛出现。可以通过热敷，按摩等办法使它加快代谢排出体外。或等慢慢的排出体外就会不酸痛了。

[回答] 肌肉拉伤一个可以冰敷，使运动损伤肌肉损伤不再加重，二个可以局部封闭，注射药物可以立即缓解疼痛。慎重起见，建议你去当地正规医院，最好是公立三甲医院看看骨科医生，做一些必要的临床检查，只要诊断明确，可以由骨科医生进行封闭治疗。

[回答] 身体在运动后身体会分泌出一种叫乳酸的物质，乳酸会引发肌肉出现酸痛的常见的症状。一般不用做特殊处理，可以在运动后进行适当的休息。如果很疼可以采用热敷或者按摩的方法缓解。在这期间不要吃热量高的食物，也不要进行过度的体育活动。