[回答] 膝关节骨质增生在锻炼方式上要选平路慢走或者游泳类的锻炼，锻炼需要持之以恒并且循序渐进。要注意做好喜欢膝关节保暖，必要时还可以适当的对其进行热敷。

[回答] 可以从卧床直腿抬高，在床边伸屈膝等比较轻微的活动开始锻炼，到局部静蹲、散步等中等活动强度的锻炼，以及太极拳、八段锦、游泳等有氧训练。增加膝盖肌肉力量，缓解肌肉疲劳，增加血液循环，从而达到延缓骨质增生的目的，还需要适当补钙，劳逸结合。

[回答] 膝关节骨质增生不适合做太多的运动应该选择静止或者或者动作比较舒缓的运动，可以平时静坐养心打打太极拳。还可以在室内做瑜伽都是可以防增生，又起到锻炼作用的，平时在湖北应该多去添加衣物，天冷的时候可以加盖护膝，避免冷空气使骨质增生更加严重。

[回答] 可以选择游泳，水对关节会起到水疗的作用，游泳运动量比较高，可以减轻体重，减轻体重，可以减少关节的磨损和负担，也可以配合做针灸按摩，推拿，小针刀或者臭氧治疗缓解疼痛症状。

[回答] 骨质增生的患者锻炼时，要适量运动，不要运动量过大，运动量过大，会导致骨质增生进一步加重，运动量小，会导致关节僵硬，关节周围肌肉韧带的肌肉萎缩，韧带的挛缩，另外还会影响身体的内脏功能下降，所以骨质增生的患者锻炼时应该把握好度，以适度为宜。运动时尽量做一些减少关节负重的运动，比如可以进行慢跑，走路，骑自行车，游泳，打太极拳等。

[回答] 骨质增生是因为随着年龄的增大，脊柱及关节周围的韧带退变，变得薄弱，从而出现脊柱及关节不稳，开始增生，稳定脊柱及关节。骨质增生是一种正常的生理退变，如果不出现疼痛和占位症状的话，一般是不需要药物处理，需要做物理的锻炼，保持脊柱和关节的灵活性，例如脊柱增生，可做3点和5点的功能锻炼及金水拱桥锻炼。而关节骨质增生，可以做被动关节的屈伸锻炼。

[回答] 成骨是身体退化的正常过程，随着年龄的增长和关节的反复磨损，会有骨质增生，所以没有办法彻底治愈它，平时，可以进行对症治疗来缓解症状，活血化瘀药物，也可用于外用膏药和热敷按摩治疗，避免平时剧烈运动，这有助于改善。

[回答] 若在膝盖部位发生了骨质增生，平注意保暖，避免爬山，爬楼梯，避免受凉，受风受寒，受潮。可以应用中药烫洗剂外用。口服活血化瘀以及消炎镇痛药物，口服改善骨质代谢的药物，可以口服促进骨软骨修复的药物。

[回答] 可以吃药治疗，比如强筋壮骨、改善循环的药物，同时还可以关节腔注射药物，外用一些膏药，更严重的、出现畸形的，这个时候需要手术，比如关节置换。

[回答] 膝盖骨质增生可以采取解痉止痛的药物治疗，还可以采取外敷膏药的方法进行治疗，也能采取针灸或者是理疗的方法治疗。如果是患上了膝盖骨质增生，多数会导致膝盖的部位出现疼痛的情况，还会出现行走困难的状况，多数是由于关节退行性的病变造成的，还有可能是受到过外伤的原因。