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每天骑自行车多久能减肥
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 骑自行车属于有氧运动,骑自行车能够达到很好的减肥效果,但是需要长期坚持,至少每天都要在40分钟以上。要注意运动的时候要循序渐进,不能一开始就增加运动的强度,这样可能会加大关节的损伤,所以一开始应该从20分钟开始,慢慢的增加运动量。
高血压骑自行车
关红 主治医师 西安高新医院
三甲
[回答] 高血压是可以骑自行车的。则采用得较多是步行、自行车、体操、游泳和游戏等等。这些运动的特点都是动作舒缓,对高血压来说非常安全。
每天骑自行车的好处
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 每天骑自行车可以锻炼下肢肌肉,提高双肺的呼吸功能。同时还能对手臂、腰、后背起到很好的塑身功能。经常骑自行车还能减肥。不过骑自行车要把握好强度,每次骑车的时间不能太长,长时间挤压肛门和阴囊处,可能会导致男性阳痿。每天骑自行车要坚持,这样才能达到最好的作用。
骑自行车对痔疮的影响
陈恬静 主治医师 山西中医学院附属医院
三甲
[回答] 骑自行车对痔疮有一定的影响,会加重痔疮的症状,痔疮不可以长时间的久坐久站可以口服清热降火的药物来进行治疗,在医生的指导下外用痔疮膏进行涂抹,饮食一定要清淡为主,要养成每天都要排大便的好习惯,痔疮在发病期间会引起肛门疼痛,大便带血。
每天骑自行车腿会粗吗
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 每天骑自行车腿可能会变粗,腿变粗取决于骑行的速度比较快,骑行的距离比较短,在此时就会导致经常做无氧的锻炼。下肢的肌肉就会更加丰隆,这样腿就会变粗。
每天早上空腹骑自行车好吗?
高笑娜 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 早晨空腹骑自行车是不好的,因为运动时需消耗大量能量,分解大量糖可导致低血糖的发生,出现头晕、乏力、甚至晕厥等症状影响身体。
骑自行车对膝盖到底有没有坏处
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 属于比较温和的运动,对膝关节负重比较小,骑车时可以减轻体重对膝盖的压迫,降低膝盖受伤率。需要注意的由于骑车的时候是两腿交替踏蹬,长时间的重复动作,会使微小伤害积累成大伤害,所以骑单车不是对膝盖完全没有影响的。
腰椎间盘突出骑自行车好吗
杨宇 主治医师 锦州医科大学附属第一医院
三甲
[回答] 腰间盘突出一般是可以骑自行车,骑自行车进行一些运动是对腰间盘恢复有好处的,要把自行车的座椅调机降低腰部的负担。骑自行车锻炼,不要太过剧烈,适量为好。
骑单车对腰椎有影响吗,腰椎不好能骑自行车吗?
方大正 主治医师 济南市中西医结合医院
三甲
[回答] 骑单车对腰椎没有影响。骑单车属于不负重运动,是其他运动不具备的,对腰椎功能的保护、恢复、和锻炼都有很大的好处。腰椎不好的患者经过恢复之后可以骑单车。适当的骑单车可以缓解不适的症状,骑车的时候,人处于弯腰状态,此时突出物对神经刺激较小,所以说腰椎间盘突出的患者骑单车对恢复是有好处的。
骑自行车减肥
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 骑自行车是能够减肥的,它是一种锻炼身体的方式,骑自行车主要通过肌肉的运动,使脂肪层的流动加快,从而使体内的脂肪氧化消耗,达到减肥的目的。
已经到底了