[回答] 你好，去湿毒的食物有很多，比如说是在平时可以用红枣和红糖来进行泡水，起到一定去湿毒的作用，长期坚持的话还会美容养颜，润肠通便。另外可以在经期期间吃一些生姜来暖胃，排除体内湿毒效果也特别的好，对女性身体有很大的好处。在每天晚上睡觉之前用热水泡脚也可以去除湿毒。

[回答] 身体湿毒比较重的朋友，生活起居要规律，避免暴饮暴食，劳累和熬夜。饮食上可以吃薏米粥，因为薏米有很好的祛湿健脾的功效，经常服用可以去湿健脾。平时还可以喝点红豆粥，红豆粥有健脾，燥湿，利水的效果。平时生活中不要吃生冷辛辣刺激性的食物，居住环境最好也要干燥通风。

[回答] 赤小豆具有一定的祛湿排毒，利水消肿的作用，而红豆祛湿功效不明显。用赤小豆搭配薏米来熬水，能够起到很好的利水消肿除湿的功效。经常服用红豆和赤小豆还能够起到一定的健脾和胃的作用。

[回答] 芡实可以通过煮粥吃达到去湿的效果，也可以与山药搭配同吃，也能够起到祛湿的作用，如果身体出现湿气过重的现象，通常会导致身体特别的乏力，而且还会引起舌苔发白，还有可能会导致食欲出现下降，也会影响到睡眠质量。除湿的食物有很多，比如赤小豆、薏米、糯米、生姜、大枣、蚕豆、洋葱、白萝卜、黄花菜、冬瓜等。

[回答] 去湿气可以吃一些红豆或者是薏米，因为薏米具有健脾祛湿的效果，体内湿气重很有可能是因为吃了太多寒凉或者是生冷的食物导致的，是因为长期生活在比较潮湿的环境中的原因，可能会导致出现关节疼痛或者是排便不畅的情况，因此尽量避免长时间的在潮湿的环境中居住。

[回答] 去除体内湿气主要有药物治疗、饮食调理和生活方式调理三个方面。药物方面，可以在指导下使用中药调理。饮食方面，可以经常喝红豆薏米粥，平时少吃油腻食品，多吃新鲜蔬菜水果。生活方式方面，每天坚持早睡早起，避免熬夜。减少思虑，保持心情愉悦舒畅。每天坚持运动半个小时以上。

[回答] 去寒气的食物多数有薏米和生姜以及韭菜，还有洋葱和羊肉以及红豆等。体内有湿气可能会出现女性月经不调或者身体乏力等症状，平时要避免一些生冷的食物，多喝一些红糖姜水对排除体内湿气也会起到一定的效果，也要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

[回答] 脾湿的基本症状就是食欲不振、出现腹泻等，调理脾湿是个漫长的过程，平时饮食要注意少食用一些高脂肪、高糖类的食物。可以自己熬制一些薏仁、陈皮、莲子等熬制成粥日常食用。药物的话可以服用一些葛根和黄连、黄芩一起熬制的汤药，尽量少用药物调理，注意饮食清淡作息规律。

[回答] 扁豆具有消暑化湿的功效，适用于暑湿引起的呕吐等病症。所以夏天可以摄入扁豆。冬瓜可以清热利水、消肿解毒，暑天容易渴和小便不利的人可以多吃冬瓜做的菜。马齿苋能清热祛湿、散血消肿，有急性肠炎、痢疾、牙龈炎等病症的人可以多摄入。

[回答] 去湿可以喝普洱茶，或者是喝一些红豆薏米茶，普洱茶和红豆薏米茶都可以促进体内湿气的排出，也可以选择做刮痧或者是拔火罐等方法来进行除湿。如果体内湿气比较重会导致身体有虚胖的情况，还会引起食欲下降或者是舌苔白腻，可能是由于长期吃一些寒凉的食物引起的。