一个人血糖最低时是在0：00-3:00，从凌晨4点开始，血糖逐渐上升，到早晨7、8点钟升至高峰，这是由于黎明时分由各种激素间不平衡分泌所引起的一种清晨血糖稍稍升高的状态。然后餐后再逐渐身高，在餐后一个小时又达到一个高峰维持或者缓缓下降至餐后两小时，然后开始更快速下降，直至餐后约3小时恢复正常，然后进餐后又逐渐升高，规律跟前面介绍的餐后血糖变化一致。