人的血压在1天中有2个高峰和2个低谷。上午6-8点为第一个高峰，8点以后开始下降，到12-2点为第一个低谷。然后2点以后血压继续上升，在17-20点达第二个高峰期。然后继续下降，到凌晨1-2点最低。一般测量血压在早晨起床后不吃，不喝，不运动的情况下，休息20分钟，测量比较准确。也可以多次测量，这样效果更好。