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产后多久可以跳绳减肥
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 过去月子就可以。适当的跳绳运动对于美体是很有作用的,但是过度的跳绳运动不可行,有可能会伤害身体,还会增大小腿肌肉。跳绳这种运动一般只要不要跳太久应该是没什么问题的。
产后几个月可以上环
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 正常分娩半年左右,身体能够恢复正常,可以去医院放入节育环,能够起到很好的避孕作用,避免再次意外怀孕。宫内放入节育环,能够起到很好的避孕作用,但是为宫腔异物,容易有经期提前,淋漓见血,腰酸,小腹下坠,分泌物增多等副作用,一般放入节育环后,需要适应几个月。
产后两个月能跳绳吗
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 产后至少3个月以后才可以跳绳。产后由于身体比较虚弱,要注意多休息,不要剧烈运动及重体力劳动,防止引起流血过多而出现贫血现象。产后尽量卧床休息,直到产后的两个星期,可以做一做伸展运动。
产后跳绳漏尿怎么办?
杨福利 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以采取温阳补肾的措施进行调理,也可以做提肛训练,是针对盆底肌的训练,利用提肛过程增加局部肌肉活动,使得练习跳绳或者其它运动时不由自主的小便流出现象得到改善。
产后多久可以跳绳跑步属于比较正常?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 产后一百天是可以进行短时间的慢跑及跳绳的,持续时间不能过长,且不能过于剧烈。孕妇在生产之后体内内分泌等需要调养约六个月才会恢复到正常水平,所以过于剧烈的运动一定要禁止。平时可以做一些瑜伽等慢运动锻炼身体。恢复期间多吃高蛋白食物和新鲜的蔬菜水果。
产后几个月肚子恢复
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 每个人情况不一样,如果比较轻微的,42天以后就能恢复正常,有的时间比较长,可能需要2年。也要看个人情况,有没有进行锻炼、运动或者进行腹部运动收缩腹部。
产后几个月会来月经?
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 产后月经复潮的时间是根据女性是否哺乳来决定的,产后如果很快停止哺乳,那么产妇大概两个月左右就会自然恢复月经,如果产后持续哺乳,就有可能几年都不来月经。
颈椎病可以跳绳吗
陈忠义 主任医师 台州医院
三甲
[回答] 颈椎病是不可以跳绳的,颈椎病本身颈椎是不稳的,需要加强颈部的肌肉的锻炼,来稳住颈椎,稳住头部,在跳绳的时候,会加重增生的组织,对脊髓以及神经根还有颈动脉。
跳绳可以减肥吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 跳绳是可以减肥的,跳绳属于一种有氧运动,有氧运动对于减肥而言是非常重要的一种运动形式,通过跳绳可以帮助促进体内脂肪的燃烧,而且可以带动全身性运动,所以跳绳可以达到减肥的目的。
跳绳可以减肥吗
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 最佳的减肥瘦身操,有研究显示,跳十分钟,每分钟跳144的运动效果就相当于慢跑半个小时,跳绳不但可以帮助瘦身减肥,还可以让全身肌肉匀称有力。同时会让我们的呼吸系统,心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单有趣,不受气候的影响,而且是一种男女老少皆宜的运动方式,只需要通过一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的。
已经到底了