[回答] 中年人缺钙最好服用钙片，并且要多吃含钙的食物，牛奶中含有丰富的钙质，坚果中含有丰富的钙质，同时还要注意多晒太阳，晒晒太阳能促进体内微量元素的转化。

[回答] 宝宝缺锌，缺钙可以服用补锌补钙口服液，在补钙的同时可以服用一些维生素，含有丰富维生素的D，也可以是适当的让宝宝晒太阳，也是可以补充宝宝体内的维生素d，可以促进钙的吸收。

[回答] 宝宝缺锌，缺钙可以服用葡萄糖酸锌口服液和葡萄糖酸钙口服液，两者只要不同一时间服用就好，比如早上补锌，晚上补钙，在补钙的同时可以服用一些鱼肝油ad钙剂，含有丰富的维生素D，也可以是适当的让宝宝晒太阳也是可以补充宝宝体内的维生素d，可以促进钙的吸收。

[回答] 必要时可服用碳酸钙或钙加锌治疗，只要是正规产家的钙和锌的产品，效果都还是不错的，不见议服用保健品补钙和锌，因为疗效得不到肯定。做到营养均衡，避免挑食偏食，平时的坚持合理的锻炼多晒太阳。

[回答] 成年人补钙铁锌可以食用，如牡蛎，麦芽，瘦肉，鱼类，牛奶，核桃，紫菜，蛋黄，动物肝脏，芝麻，花生等。如果出现缺钙，缺铁，缺锌应该及时补充。通常缺钙会引起低钙性抽搐，会引起佝偻病，表现为骨骼发育不正常，缺铁会引起营养不良，缺铁性贫血。缺锌主要表现，食欲减退，厌食，挑食，免疫力低下，味觉减退。

[回答] 宝宝缺锌缺钙首先可以通过药物补充，同时也可以通过辅食补充，比方说可以进食一些坚果类的食物，宝宝年龄过小，可以用倒浆机把它打碎打成粉末，冲水给他口服。

[回答] 中年免疫力下降一方面是由于平时身体透支过多，另外和生活压力过大，饮食不规律，缺乏运动等多方面因素有关系。平时饮食结构多样化，不要节食，不要挑食，戒烟限酒，不管是红酒还是白酒，这个一定不要过量。每天需要适量的运动，不要静坐时间过久。保持足够的睡眠，情绪要保持稳定，精神压力过大，一定要尽早的调整。

[回答] 免疫力低下，饮食方面要注意摄入一定的营养，多喝高脂奶粉，多吃豆制品，蛋类，鱼肉类食品。坚持锻炼与运动，保持每天充足睡眠，避免过量劳动，保持心情愉悦。

[回答] 孩子缺钙的话，可以考虑服用相关的药物进行改善，平时应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏等，都可以适当的多吃点，一定要做好相关的检查。

[回答] 通过服用药物补充孕酮，才能够避免先兆流产。含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的的新鲜水果，不会导致血糖大幅度波动。因为水果的色鲜味香能促进食欲。含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。