[回答] 膝盖滑膜炎可以按摩，按摩膝盖部位，有活血化瘀，通络止痛的作用，可以改善膝盖部位的血液循环，加快代谢，促进炎症因子的吸收，同时防止炎性液体再次渗出，从而减轻膝盖部位的疼痛症状。

[回答] 膝盖疼可以按摩的穴位有梁丘、血海、阴陵泉、阳陵泉、膝阳关及内外膝眼等。以中指和无名指点按揉为主，每个穴位控制在5分钟左右，直到穴位出现局部酸胀感表现，效果更佳。

[回答] 膝关节疼，可以跳广场舞，膝盖疼可以通过适当的按摩来缓解，每次按摩的时间要在10分钟左右，膝盖疼的时候跳广场舞一定要适量，不要一次性跳的时间太长，以免引起病情加重。膝盖疼有可能是关节炎症导致的，也有可能是退行性病变引起的。

[回答] 不要进行局部按摩，容易刺激局部积液增多的。积液不多可以理疗，有助于积液吸收，注意关节适当活动，避免关节过度屈伸和受凉，口服消炎药治疗，按时理疗，症状逐渐得到控制。

[回答] 膝盖疼痛是否可以拔罐，主要根据病人是什么原因引起的疼痛，才可以确定。如果是骨性关节炎、滑囊炎、滑膜炎、髌骨软化症、半月板损伤等病引起的疼痛，是可以进行拔罐的，拔罐就可以起到活血化瘀，改善病人疼痛症状。如果病人膝盖疼痛，是由于感染的缘故，如常见的细菌感染，是绝对不可以拔罐，否则容易引起扩散。

[回答] 膝盖疼如果是着凉引起的可以拔火罐，有很好的促进恢复效果，如果是扭伤或者慢性的关节劳损导致的膝盖疼，拔火罐可能会起不到很好的治疗效果，最好到医院拍ct来观察详细的情况，针对性的选择方法治疗，防止膝盖痛的情况更严重，暂时不要做剧烈的运动，适合以休息为主。

[回答] 如果是骨质疏松引起的骨关节退行性变，可以长期适量服用钙片，只要根据说明书的常规使用量服用，不会有大的副作用。当然在服用钙的同时，还要适当的增加户外日照时间和锻炼，更利于钙的吸收。

[回答] 可能是关节炎。也不排除是局部有炎症所导致的，最好去医院做一个相关的检查，明确病因后，在医生指导下口服一些活血化瘀的药物进行调理，平时一定要少走路，以免引起膝盖更加磨损，及时的给身体补充一些钙质，加强身体的保暖，避免受到风寒。

[回答] 随着运动的普及和推广，更多的朋友们都喜欢上运动。不合理的运动也会引起膝盖损伤，膝盖疼是膝关节周围的软组织的损伤，合理的按摩对缓解疼痛是有好处的，可以消除疲劳，增加局部血液循环，但是也不要用力过度，以免损伤膝关节内部，一定要注意适当的休息，平时也要注意膝盖的保暖。

[回答] 腰肌劳损可以按摩的。腰肌劳损引起的局部疼痛、肌肉紧张、胀痛感，屈腰疼等，可以采用推拿按摩的方法改善局部血液循环、缓解肌肉和关节紧张、缓解疼痛、消除疲劳。