[回答] 可以吃苹果。苹果既能止泻，又能通便。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

[回答] 能够帮助消化的食物有水果，比如苹果，香蕉，火龙果，这些水果不仅能促进消化，还能有效的改善便秘，清理肠道，从而促进肠道的蠕动，加速排便。此外芹菜，菠菜，韭菜，这几类富含纤维素的蔬菜，对消化也有很好的作用。

[回答] 帮助消化的水果有木瓜，山楂，苹果，柠檬和香蕉。木瓜能够促进蛋白质的分解和吸收，有利于消化食物，还能够预防胃溃疡。山楂，苹果，这两种食物富含纤维素和有机酸，能够刺激胃壁细胞分泌胃酸，从而促进胃肠消化。柠檬和香蕉，这两种水果富含维生素和粗纤维，有助于排便，还能防止大便干燥。

[回答] 多吃一些富含膳食纤维的食物，也可以助消化，比如香蕉、粗粮等。另外还有一些助消化的药物，比如肠道益生菌、健胃消食片、多酶片等。功能性消化不良的人要注意，平时少吃油腻肉食，生冷刺激，难以消化的食物。

[回答] 吃以下水果有助于消化，草莓含有丰富的维生素和蛋白质，对肠胃排毒和消化都有较好的效果。西柚营养不但丰富，每一百克就含有大量人体需要的营养物质，口感酸甜，对消化不良和食欲低下的病症都有着明显的治疗效果。

[回答] 柚子帮助消化，如果容易积食或者胃口不好的话，可以适当多吃一些柚子。柚子的营养价值是很高的，不光可以促进消化，还可以治疗咳嗽，止痛止痒，化痰止咳。但是如果过量吃柚子的话，也会给身体带来不好的影响。

[回答] 多吃一些维生素abe和酸奶都可以促进肠道的蠕动和吸收有助于消化。能够适当的吃一些山楂还有西红柿，还有陈皮都是可以促进消化吸收的，但是吃的不要太多，吃多可能会引起胃酸胃胀，平时不要吃凉的硬的食物，太凉太硬都会刺激肠胃造成胃功能下降。

[回答] 一般酸性的或者辛辣性的食物，具有助消化，增加食欲的作用。如辣椒，山楂，酸奶，西红柿，鸡胗等，但如果患有慢性胃炎，胃溃疡等疾病。这些食物容易损伤胃黏膜，所以不适宜食用。

[回答] 促进消化首先采用非药物疗法综合应用以助消化，适当多运动，腹部适度按摩，促进胃肠蠕动。非药物疗法之后就可以了。非药物疗法效果不理想或是需要综合药物治疗时才考虑选择药物疗法。

[回答] 可以适当服用双歧杆菌或乳酸杆菌等肠道益生菌进行调节。平时放松心情，避免过度紧张焦虑，饮食清淡，宜进食酸奶、小米粥、面条及新鲜蔬菜水果等食物，可以促进消化，注意保暖，防止受凉。