怀孕期间吃一些营养丰富的水果。包括榴莲，大枣，火龙果，猕猴桃，柚子，橘子，橙子，苹果等水果。建议一定要以应季水果为主，避免吃反季水果。而且吃之前要先使用清水进行浸泡，减少农药的残留。在饮食上要注意营养均衡，多吃含有碳水化合物以及氨基酸的食物，能够促进胎儿大脑的生长发育。整个孕期要定期做产前检查，预防缺铁性贫血的发生。