[回答] 可以催奶的水果不是很多，建议可以吃点木瓜牛奶，木瓜含有木瓜素、糖类、膳食纤维、蛋白质、维素B、维素C、钙、钾、铁营养元素，木瓜素可以快速分解蛋白质，直接刺激乳房腺体分泌乳汁。

[回答] 如果想让产妇下奶快一点的话，可以通过饮食来改善，吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、也可以多喝些鱼汤或者是骨头汤的，乳母必须保证充足约睡眠、休息。

[回答] 产妇可以吃木瓜等水果能够起到促进乳汁分泌的作用，但是水果有些寒凉吃量大了可能会引起拉肚子，最好通过饮食来调理比较好，可以在饮食上面多吃鲫鱼汤、骨头汤、小米汤等食物能够促进乳汁分泌。使用按摩来疏通乳腺也能够促进下奶，一定要让孩子多吸吮。

[回答] 产妇吃鹅蛋可以炒着吃也可以煮着吃。通常鹅蛋里面含有丰富的蛋白质以及矿物质维生素，脂肪等营养成分。可以起到滋补的效果，产妇平时可以多喝一些猪蹄汤或者是鱼汤，这样可以促进乳汁的分泌，也可以通过乳房按摩的方式进行缓解，平时避免穿过紧的内衣。

[回答] 哺乳期吃猪蹄炖黄豆奶水比较多，或者喝一些鲫鱼汤，这两种食物都具有丰富的蛋白质，营养很丰富，当然心情也是很重要的，要保持愉悦的心情，不要熬夜，合理的安排饮食，如果不下奶很严重的状况，需要找专业的催奶师进行调理，要加强营养。

[回答] 产妇想要下奶，就要多吃富含蛋白质、维生素的食物，多吃一些含有矿物质的食物，例如花生、黑芝麻或者豆类食物，另外，注意营养搭配，可以吃新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 产妇下奶的食物可以多喝一些牛奶或者是吃一些木瓜，也可以多喝一些大骨头汤，在生完孩子后会导致身体特别的虚弱，要避免过于油腻的食物，以免导致肠胃功能不好消化，在哺乳期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果，防止在哺乳期出现便秘的症状。要多注意休息保证一个充足的睡眠。

[回答] 在饮食中可以多吃豆腐、茭白、豌豆、菠菜丝瓜、鲫鱼汤、花生汤、木瓜汤、排骨汤、鸡汤等食物都能够有下奶的作用的。产妇生完婴幼儿还应该多吸允乳汁，这样也能够增加乳汁分泌量的。哺乳期间要多吃富含优质蛋白质的饮食。

[回答] 产妇吃木瓜下奶，木瓜富含维生素Ｃ、多种氨基酸，营养成分十分丰富，木瓜含有乳凝酶，对于产妇哺乳非常有好处，哺乳期间吃木瓜是非常适合的。此外葡萄、橘子、山楂等，这些水果都有一定的下奶作用。

[回答] 产妇生产后出现母乳不足的情况，是可以通过食物来改善的。推荐你平时多食用鲫鱼汤、猪蹄汤以及乌鸡汤，这些食物所熬制的汤具有很不错的疏通乳腺的功效，可以增强孕妇下奶。产妇奶水不足也和本身的体质有关系，平时也需要注意身体以及进行适当的锻炼。