[回答] 社交恐惧症轻度可以用系统脱敏疗法，设计一个等级表，学会放松训练的方法，在由弱到强的引起社交焦虑的环境中，不断的去锻炼。另外，如果到了中、重度的程度，可能需要借助药物。

[回答] 可以通过抗抑郁、抗焦虑的药物进行治疗，接纳自我、喜欢自我，不要把自己视为社交恐惧症，着眼于自身的特点，大胆表现，切勿排斥自我，以免症状加重，在专业医生指导下到特殊的社交场合，提高社交技巧，增强自信。

[回答] 密闭恐惧症的治疗，可以应用药物治疗和心理治疗相结合的办法。药物治疗中，当患者症状比较严重，且明显影响日常生活时，可以应用帕罗西汀、西酞普兰等抗抑郁剂，也可以短期的配合抗焦虑药。药物治疗的同时进行认知治疗、行为治疗、精神分析、家庭治疗等心理治疗，可以明显改善引起密闭恐惧症发生的心理社会因素，促进疾病的恢复，并且可以防止复发。

[回答] 死亡恐惧症克服的方法可以通过自我暗示，生老病死属于一种规律。千万不要担心一些不该担心的事情，以免给自己的心理造成一定的伤害，一定要过好现在的生活，珍惜身边的人，可以找一个安静的地方，进行修身养性，同时也要多和家人进行沟通，避免精神紧张。

[回答] 对于死亡恐惧症病者来说，要想康复首先的一点是要矫正对死亡的不正确认识，坦然的接受这一自然现象，所以心理治疗在其中起到非常重要的作用。对一些症状严重的病者来说可以采用一定的药物进行医治，但需在接诊的大夫的指导下运用。

[回答] 克服社交恐惧症的方法是一定要积极的阳光的面对生活，多结交一些新的朋友，多参加一些社交的活动。一定要克服内心障碍和恐惧，不要盲目的自卑，或者是自尊心太严重，不能够每件事都处理得很得体，鼓励自己，心里有压抑感的时候一定要发泄出去。

[回答] 目前幽闭空间恐惧症的发病原因尚且不明，想要克服这种心理问题，可以选择系统脱敏法，这是目前治疗幽闭恐惧症最安全最有效的行为治疗方法。由医生设定阶梯性恐惧值，并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。

[回答] 克服的方法有强迫疗法，情景治疗，认知疗法，催眠疗法等，死亡恐怖症是一种精神疾病，属于精神性恐怖症的一种，神经性恐怖症，是指面临不利或危险处境时所出现的过度情绪反应。

[回答] 取决于你的心理作用，要想克服也不难，扣好安全带后做几次深呼吸，闲暇时可以了解一些知识就不会那么紧张了。如果不是一定要做飞机的话你可以选择高铁试试看，不要想这些不幸的，多想点好的，实在担心就不要坐了。暴露在恐惧中是克服恐惧症的有效方法。每次飞行都提供了一个使你下一次更放松的机会。需要做的是重塑大脑，使其对造成恐惧的起因变得不再那么敏感。

[回答] 平时的时候加强锻炼，运动产生热量，加速肾上腺素和甲状腺激素在体内的释放，促进神经系统的兴奋性，运动还可以帮助减少心跳次数，在日常生活中平静下来，无论遇到什么情况，都不会因为心跳过快而错过任何事情。