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失眠易醒如何调理失眠易醒的调理方法
李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 失眠易醒的患者可进行自我调理,入睡前进行适当运动,保持身心放松,睡前饮用热牛奶,泡洗热水澡,听一些舒缓音乐,通过食疗方助眠,如晚饭或睡前服用健脾安眠的小米粥等;通过按摩、推拿等方法。
失眠易醒怎么回事?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 失眠易醒可能会是工作压力大有关系。如果是晚上吃的太饱,让胃部增加负担都会引起失眠,晚上睡前不要喝咖啡、茶,这些饮品都会影响到睡眠质量,也有可能跟环境噪音或者是卧床不适应还有空气污染,平时尽量缓解精神压力保持心情放松,也可以喝些安神的药来调理。
失眠多梦易醒的原因失眠多梦易醒是怎么回事
刘丛 主治医师 保定市第一中医院
三甲
[回答] 如果是短期出现失眠、多梦、容易惊醒,可能是由于工作压力大,或者其他原因导致的。也有可能是睡眠不规律,过度熬夜或不规律,有时睡眠时间很长,有时睡眠很短造成的。如果是长期的,可以说是失眠症,有可能是抑郁症或焦虑症的伴随症状。
失眠易醒如何调理
于海燕 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 神经衰弱表现易兴奋或易疲劳,症状有入睡困难,睡后易惊醒,多梦,紧张,猜疑,记忆力减退等症状,平时生活有规律,避免熬夜,多饮温开水,饮食宜清淡,避免辛辣刺激性的食物。睡前可以饮杯热牛奶,用热水泡泡脚。
半夜易醒是什么原因
沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院
三甲
[回答] 可能是生活工作压力大,例如白天的工作没做完,晚上睡觉时可能就总想着,睡眠不安稳。睡前过饥或过饱。睡前过于兴奋,如睡前兴奋的聊天,看恐怖视频,听了一些害怕的事情或者剧烈运动等等。
睡觉易醒是什么原因
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 睡觉易醒的原因可能是精神过度的紧张、持续的兴奋、抑郁、恐惧、焦虑不安、烦躁堵闷等的精神因素,常常可以引起失眠;工作或者是学习的压力过大、环境改变、噪音太大、光和空气的污染等社会环境的因素是另一重要的原因;还有晚餐吃的过饱、睡觉之前喝浓茶或咖啡等,这些不良的生活习惯也会造成睡觉易醒。
失眠多梦易醒怎么办
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 失眠多梦易醒可遵医嘱服用营养神经的药物医治,失眠多梦多数是由于神经衰弱引起的,也有可能是由于精神压力比较大的原因。如果长期失眠可能会引起头晕头痛的情况,还会导致有记忆力下降等情况,或者是影响到正常的工作或者是生活,因此一定要尽早的治疗。
失眠多梦易醒,治疗失眠的中成药?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 治疗失眠的中成药是谷维素,并且还可以选择养心安神丸治疗。如果出现了失眠的情况,很有可能是因为生活压力过大的原因,还有可能是因为生活环境不良的原因,平时一定要学会释放自己的压力,可以在业余时间到户外多接触新鲜的事物,并且还要保持睡眠环境的安静。
宝宝睡觉易醒是什么原因
刘利 副主任医师 安徽省儿童医院
三甲
[回答] 宝宝睡觉容醒首先是周围环境比较嘈杂,所以宝宝睡觉不踏实容易醒。其次,宝宝很有可能肚子不舒服,比如有消化不良,伴随有肠绞痛、肠痉挛发作,所以容易醒、睡不踏实。
晚上睡觉易醒是什么原因
徐俪颖 主治医师 浙江省中医院
三甲
[回答] 晚上容易醒,大多数考虑是抑郁症,也可能是神经衰弱或者是更年期。更年期多发生于45-55岁,女性多见,同时可能会出现出汗或者是心悸、胸闷、气短等各种躯体不适,如果是神经衰弱,可发生于任何年龄,可以出现入睡困难,也可以出现睡眠时容易醒,也可能会出现睡眠时做梦较多。
已经到底了