[回答] 睡觉易醒的原因可能是精神过度的紧张、持续的兴奋、抑郁、恐惧、焦虑不安、烦躁堵闷等的精神因素，常常可以引起失眠；工作或者是学习的压力过大、环境改变、噪音太大、光和空气的污染等社会环境的因素是另一重要的原因；还有晚餐吃的过饱、睡觉之前喝浓茶或咖啡等，这些不良的生活习惯也会造成睡觉易醒。

[回答] 晚上容易醒，大多数考虑是抑郁症，也可能是神经衰弱或者是更年期。更年期多发生于45-55岁，女性多见，同时可能会出现出汗或者是心悸、胸闷、气短等各种躯体不适，如果是神经衰弱，可发生于任何年龄，可以出现入睡困难，也可以出现睡眠时容易醒，也可能会出现睡眠时做梦较多。

[回答] 如果出现睡觉多梦且易醒的情况，考虑可能是患者的心理因素造成的，比如焦躁不安，烦闷，抑郁，或者可能是环境因素造成的，比如太热，太冷或者太闷，甚至换了环境也会导致睡不踏实，还有可能是平时生活中的压力太大导致的。除此之外，也有可能是平时喝酒抽烟导致的症状。神经异常也会导致这种症状的发生。

[回答] 小婴儿没有完全适应外界环境，睡觉的时候容易惊醒。首先要增加宝宝的安全感，睡觉的时候用睡袋，这样宝宝偶尔惊醒的时候，手脚在外面有保护感，不会缺乏安全感，可以减少惊醒的次数。另外，妈妈应该在宝宝的身边轻轻地拍拍宝宝，或者抚摸宝宝，也可以增加宝宝的安全感，让宝宝可以再次很快的入睡。

[回答] 睡眠不踏实，常见的原因是更年期神经衰弱，有可能是体内激素分泌不平衡引起的，需要及时的进行调理。晚上睡觉之前使用热水泡脚，在白天适当的增加一些体育运动，可以改善睡眠，期间注意不要受凉。

[回答] 婴幼儿出现睡觉时易惊醒的症状，大多是缺钙的表现，也可能是通风不良，导致环境潮湿闷热导致的身体不适。保持房屋的空气流通，睡觉时不要给孩子盖的太厚，防止闷热出汗。如长期缺钙，会造成睡眠质量不好，免疫力低，及时补钙。4个月左右的婴儿应当以母乳或者配方奶粉为主，添加辅食不宜过早，以免消化不良影响肠胃功能。

[回答] 可能是生活工作压力大，例如白天的工作没做完，晚上睡觉时可能就总想着，睡眠不安稳。睡前过饥或过饱。睡前过于兴奋，如睡前兴奋的聊天，看恐怖视频，听了一些害怕的事情或者剧烈运动等等。

[回答] 宝宝睡觉频繁醒因为不同年龄段的宝宝，所需的睡眠时间是不同的。在出生头三个月，因为还没有建立昼夜节律，再加上胃容量比较小，容易饿。所以，宝宝很少能睡4个小时，总是会夜醒。四个月开始，随着睡眠规律的逐渐建立，宝宝夜醒的次数也会逐渐减少，有时能一觉睡5个小时以上，一般夜里只会醒来1~2次。

[回答] 宝宝睡觉不踏实的原因主要有吃的过饱，引起腹胀，或者吃的少引起过饿都可以引起宝宝睡觉不踏实，易醒，可伴哭闹。同时还有缺乏维生素D的可能，维生素D缺乏可引起夜惊盗汗等症状，有的宝宝还会出现夜啼的现象，还有一部分宝宝消化不良可引起腹部胀气，腹痛等也可以引起睡眠不踏实。

[回答] 我认为还是由于脾胃功能下降的原因，造成的睡眠质量不足。保持良好的生活习惯，饮食习惯，注意均衡饮食，营养搭配，适当的进行户外活动，增加身体的能量吸收。