[回答] 哺乳期妈妈喝牛奶可以促进乳汁分泌的，但是尽量要喝温热的，牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等多种营养成分，可以补充身体的营养元素，能够强健骨骼和牙齿，多吃些富含蛋白质的食物，喝点鱼汤、鸡汤、骨头汤等。

[回答] 先从饮食上调节。平时不要熬夜多吃韭菜可以补肾，另外还可以多吃生蚝和海胆还有海藻等含锌多的东西，还有多吃黑色的东西像木耳葡萄和黑芝麻还有黑豆都可以，多休息喝温热水不要吃刺激的东西戒烟戒酒，如果症状不减轻，可以去医院检查，结合检查结果和医生嘱咐用药治疗。

[回答] 产后不久可能出现乳汁不通畅考虑是乳腺管不通引起的，往往伴有胀痛不适的症状。可以局部热敷，让宝宝吃奶或是用吸奶器吸出来，一般慢慢就通畅了。

[回答] 最重要的是勤吸吮，母乳是越吸越多的，宝宝频繁而有效的吸吮会刺激自动分泌出等量的乳汁来满足宝宝的需求，宜只吸一边乳房，每次哺乳换2-3次，左乳右乳都要吸到，当吸奶和吞咽的频率慢下来的时候可以换到另外一边。

[回答] 可以选择使用激素类药物，但是要坚持长期使用，如果怀疑和骨髓有关，需要做骨髓穿刺，以明确诊断的，另外可以选择使用一些咖啡酸片，升血小板口服液之类的药物对症治疗。

[回答] 采取快速饮水法，还有一种是通过输液的方式，还是不要自行的处置，应该在医生的检查之后，根据医生的检查进行治疗就可以了，平时的时候不用过于担心，注意饮食的健康和作息的规律，可以适当的活动。

[回答] 增加肺活量的方法有，体育锻炼，比如登山、长跑、游泳，对于增加肺活量是比较好的运动，但是需要长期坚持，锻炼效果比较好。还可以采用呼吸锻炼的方法，可以慢慢从鼻孔吸气，使肺部充满空气，然后屏住呼吸五秒钟，在慢慢吐气，反复练习10分钟，对于增加肺活量比较好。

[回答] 增加雌性激素的方法有很多，主要通过饮食和药物进行调理，饮食上可以食用豆类，其中含有黄酮体和雌性激素，对于补充雌性激素和产生雌性激素有协助作用。例如鱼肉、鸡肉，适当的多吃一些豆制品，像豆浆，豆奶等食物。这些食物里含有丰富的雌激素，经常食用有增加体内雌激素的含量。在用饮食和药物调理治疗的同时应保证心情舒畅，不要熬夜，合理营养饮食，注意休息。

[回答] 增加雌激素主要可以从两个方面进行，第一可以进行食疗，第二药物增加雌激素治疗。由于雌激素的合成原料是维生素，通过补充维生素，可以达到一定的提高雌激素的作用。

[回答] 可以口服乙烯雌酚，每次五毫克，连服三天。如果发生乳胀，可用芒硝120-150克，捣碎后分别装于两袋内，敷于两侧乳房上。也可以用生麦芽60-90克，用水煎服后，每日一剂，连服三天。在回奶期间，要做好乳房的护理，清淡饮食，避免剧烈运动。