大便干燥干结首先你应该从饮食当中找原因，如果特别喜欢吃干的食物，平时不喜欢喝水，不喜欢喝汤，出现大便干结就是特别正常的，而且这段时间应该吃一些容易消化的食物，在早晨的时候空腹喝一杯蜂蜜水，对于肠道蠕动也有非常好的效果，可以更好的帮助缓解大便干燥干结，多吃蔬菜和水果。