[回答] 寒性的食物有很多，最常见的五种水果有柚子、香瓜、苹果、番茄、椰子，最常见的五种蔬菜有韭菜、苦瓜、莲藕、紫菜、竹叶菜，它们的营养成分都很高，各种有着不同的作用，但都不宜食用过量，会给肠胃造成伤害。

[回答] 寒凉水果有:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。寒性的食物:有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉等。薏米，桃子，柿子这些都是属于寒性的食物，如果肠胃不是很好的话，不要空腹的时候吃，避免引起不舒服的情况。

[回答] 火龙果是属于凉性水果，有防治便秘，预防贫血，排毒消炎，护嗓润肺的作用，口腔溃疡，嘴角发炎的患者，易上火，热性体质的人可以食用火龙果来加以改善，但是也不要过多食用，一天不要超过两个。

[回答] 寒性的水果通常有西瓜香蕉，芒果，柿子橙子等。通常使用寒性的水果太多可能会导致胃肠道疾病的发生，所以在平时一定要避免使用过多，可以多吃一些温性的水果进行改善，通常食物里面含有丰富的营养价值，也可以及时的补充身体所需要的维生素，也不会有过多的脂肪生成。

[回答] 凉性水果有梨、火龙果、西瓜、柚子、橘子、柿子、香蕉、奇异果、葡萄柚、草莓等，这些水果偏寒性。凉性蔬菜比较多，有苦瓜、黄瓜、丝瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋等。月经期要注意保暖，忌食生冷，不要弄凉水，少食辛辣刺激性食物。不能剧烈运动，祝你身体健康。

[回答] 寒性水果：柚子、柿子、梨、西瓜、香蕉、杨桃、桑葚、金丝瓜、哈密瓜、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜。绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，这个地方生长的水果就偏寒性。寒性就是有泄下的作用，热量密度低，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。但是不管是寒性温性的水果，都应该吃当季的，反季节的就不吃了。

[回答] 柚子属于寒性水果，研究发现，柚肉中含有非常丰富的胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助作用，对肥胖者有健体养颜功能。

[回答] 梨是属于寒性的水果，梨能润肺止咳，但是梨属寒性，天冷时吃生梨会更感体寒，外感风寒引起咳嗽时更不能吃生梨。煮熟的梨去除了寒性，梨皮会变得略苦，去燥润肺的功效完全被释放出来。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维，但在加热后会在肠道中被溶解，将有害的胆固醇揪出体外。

[回答] 寒性蔬菜有冬瓜、番茄、茄子以及白萝卜等。这些蔬菜对身体可以起到清热降火，同时还有生津止渴的作用，特别是在炎热夏天的时候使用，更加有助于降低身体的温度，但是如果身体虚弱或者是体寒的人群，最好不要过量的吃，以免会加重症状，特别是在经期或者是坐月子期间的女性，最好要少吃。

[回答] 酸梅汤是属于凉性的，因为酸梅汤的味道比较酸，而且它还是属于碱性食物，并且它有降暑去火生津止渴的作用，酸梅中含有有机酸，含量很高，比如柠檬酸，苹果酸等。并且它含有一种独特的有机酸，这种有机酸可以抑制乳酸，并且可以清除血管老化的有害物质。