[回答] 坐月子一天吃一个鸡蛋，在月子里，新生儿的哺乳营养要加强的话，每天至多两个，吃多了，会导致胃肠功能紊乱不容易消化，每天吃同样的饮食，而又不变换烹调方式，可能会导致食欲受到影响，反而会影响营养的摄入。

[回答] 鸡蛋是一种具有丰富营养价值的食品。一般建议每天吃一个鸡蛋。因为鸡蛋是一种含有大量氨基酸、卵磷脂和蛋白质的食物。吃太多鸡蛋不利于人体吸收，会产生蛋白质凝块，吃太多会直接排出体外，所以这种情况一般不建议吃太多，一天吃一两个鸡蛋就足够了。同时，需要注意的是，鸡蛋本身就属于一种毛发，吃得太多容易导致过敏。

[回答] 生产以后可以正常的食用鸡蛋的，鸡蛋的营养价值很高，一般在一天以内食用两个鸡蛋是比较好的。另外，在恢复期间，一定要多食用一些新鲜的水果，蔬菜，瘦肉，鲜奶等食物，不要食用生冷辛辣刺激性的食物，注意休息，不要进行剧烈运动，注意会阴部的卫生。

[回答] 产妇一天一般来说吃两三个鸡蛋是比较好的。最好不要吃太多的鸡蛋，如果吃太多鸡蛋的话，有可能会出现便秘的情况，孩子以后身体是比较虚弱的。一定要合理的搭配膳食，多吃一些鸡蛋、瘦肉、豆制品可以很好的补充身体的能量，一定要注意饮食均衡。

[回答] 产妇一天吃1到2个鸡蛋为宜，虽然鸡蛋含有丰富的营养以及蛋白质，但是通常是比较难以消化的，如果吃的过多的话，很有可能会影响到营养的吸收，还会出现消化不良的情况。为了保持平衡饮食，在饮食上最好是保证饮食丰富多样化，才可以促进身体的恢复。

[回答] 坐月子吃鸡蛋跟正常人的摄入量是一样的，吃多了，会导致胃肠功能紊乱不容易消化。每天一个鸡蛋的营养量足够，在月子里，新生儿的哺乳营养要加强的话，每天至多两个。而且鸡蛋的食用方式要改变，可以做成鸡蛋糕，可以蒸着吃，煮着吃，可以做成蛋挞等多种形式，美味而不丢失营养。

[回答] 一天吃1个-2个是比较好的，老年人一天吃一个鸡蛋，孕妇，产妇，哺乳期女性，身体虚弱者一天吃2个-3个就足以满足人体所需的蛋白质。鸡蛋含有丰富的蛋白质，但也含有大量胆固醇。所以食用鸡蛋对人体是有很大的好处的，但也不宜食用过多。

[回答] 鸡蛋不是吃得越多越好的，吃太多了也是不吸收的，成人每天不超过两个，超过再多的话，营养也不吸收。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以，鸡蛋是人们青睐的食品，不论儿童和成人每天都应该吃些鸡蛋，儿童每天坚持吃一个鸡蛋就够了。

[回答] 一天吃一个鸡蛋。中国居民膳食指南食物多样，膳食均衡，这样能够满足机体所需的所有营养素。鸡蛋虽然是营养价值很高的食品，但最好避免食物单一化。

[回答] 每天吃一个鸡蛋就可以了。因为鸡蛋这种食物含有大量的氨基酸、卵磷脂还有蛋白质。鸡蛋吃的太多之后不利于被人体所吸收，会产生蛋白质结块、吃的太多会直接排出体外。