[回答] 上廉穴的准确位置通常是在前臂背面桡侧，肘横纹下的三寸位置，通常可以有效的治疗头晕目眩以及手臂麻木，上肢不遂，伴有肠鸣腹痛以及胳膊酸等情况，但平日的生活中一定要密切观察身体的状况，如果出现了一些不良的反应，一定要及时的进行检查。

[回答] 足三里穴能够起到通经络、益气、健脾胃、活血的作用，经常按摩能够缓解关节疼痛、促进消化、缓解积食。在消化不良或者便秘的时候也可以按摩，能够起到辅助治疗的作用，晚上的时候可以用热水泡脚，或者用毛巾来进行局部热敷，也能够取得益气健脾胃的作用。

[回答] 孔最穴的作用和功效可以治疗咳嗽气喘咳血咽喉疼痛，可以到正规的医疗机构进行按摩，能够得到很好的保健。如果出现了咳嗽咳痰，很有可能是由于上呼吸道感染上火所导致的一种情况，一定要多饮水，多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，不要吃一些太辣太咸以及上火的食物。

[回答] 三阴交穴可以起到保养子宫和卵巢的作用，平时适当的按摩一下，三阴交穴能够有效的改善性冷淡，而且还能够缓解月经失调的情况，对于缓解痛经还有妇科疾病也有一定的效果。三阴交穴的位置在小腿的内侧，大概在足内踝上缘四指宽的部位，在按摩的时候要控制好力度。

[回答] 阴包穴可以起到缓解月经不调的作用，还可以起到调理腰腿痛的效果，使用正确的方式针灸阴包穴，能够有效的降低患上腹股沟淋巴结炎和腰肌劳损等方面的疾病，并且还可以缓解遗尿。而且阴包穴还可以起到活血经络的效果，而使用阴包穴疗法的时候，最好选择先泻后补的方式。

[回答] 翳风穴是一个专门针对耳道内疾病或者是五官类疾病的穴位，按揉翳风穴不仅可以缓解耳聋和耳鸣，对于突发性的腮腺炎和扁桃体炎也可以起到缓解的作用，如果找不到翳风穴，可以坐下来一张嘴的姿势，这时候用大拇指探寻耳后凹陷，最深的地方就是翳风穴的位置所在。

[回答] 膈腧穴是中医防治消化系统疾病的常用穴位。中医认为这一点具有养血，调和营，活血，通脉，理气的作用。出血时疾病如鼻出血、咯血、吐血、牙龈出血等。或发生慢性出血性疾病时，可通过刺激膈腧穴位进行预防和治疗，可加快止血速度，减少出血量。

[回答] 肩井穴在肩甲区，第七颈椎棘突与肩峰最外侧连线的中点。肩井穴，为足少阳胆经常用腧穴之一。肩井穴的主治疾病为颈项强痛，肩背疼痛，上肢不遂，难产，乳痈，乳汁不下，乳闭等妇科及乳房疾病，瘰疬。

[回答] 大陵穴的作用是可以缓解神经衰弱和心悸、头痛、头晕的情况，功效是理气活血和宁心安神。经常按摩有促进身体内血液循环的功效，日常生活中要选择适合自己的有氧运动，来加强身体抵抗力和免疫力，平时可以多吃补气血的食物，晚上入睡的时候，可以喝一杯温牛奶来提高睡眠质量。

[回答] 天突穴的位置在颈部的中央部位，天突穴的作用有止咳消肿解痛的作用。平时的时候一定要养成一个规律的作息时间，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，而且要保持一个良好的心情，减少一些负面情绪的产生，平时饮食上要有规律，不要暴饮暴食，也不要不吃早餐。