[回答] 可以使用纯牛奶，生活中机体增高，多与机体体质及家族遗传，机体营养情况决定有关系。生活中注意休息，避免劳累，饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，多食谷类豆类食品，避免辛辣刺激食物，适当运动锻炼身体，必要时至医院检查明确处理。

[回答] 牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，对于生长发育时期的儿童是可以促进骨骼的生长，对于身高也是有一定的好处。生长发育时期的儿童如果要喝牛奶，在早上和晚上各喝一杯，选择一些高钙牛奶，相对来说蛋白质和钙质更加丰富一些。

[回答] 就牛奶的营养而言，最好喝纯牛奶，不要喝调制乳之类的牛奶，因为营养价值已经变了。另外，可以喝一些添加了钙和锌的牛奶，例如市面上很多高钙奶、高锌奶，补钙对于骨骼发育本来就很重要。补锌则可以改善孩子的胃口，有助于改善挑食、厌食的坏毛病。

[回答] 喝纯牛奶有助于身体长高。纯牛奶含有丰富的钙，是骨头生长发育的重要原材料。常喝牛奶能够增加机体钙的含量，能够促进骨骼生长发育。一天当中可以在早饭后8到9点的时候喝一杯牛奶，可以补充钙剂和各种蛋白质，也可以在晚上睡前半小时喝一杯牛奶，能改善睡眠，补充营养。

[回答] 牛奶可以帮助睡眠，睡前喝纯牛奶就可以加助睡眠，达到安静的作用。但是喝牛奶之后一定要记得刷牙漱口，以免产生龋坏和牙周病的可能。平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙。

[回答] 睡前喝牛奶有助于快速进入睡眠，提高睡眠质量。但是对于喝牛奶也是有要求的，喝纯牛奶，不是纯牛奶的产品里，都含有糖分或者香精等，不适合长期饮用。而纯牛奶里富含人体所需的氨基酸，有镇静安神的功效，尤其是对于神经衰弱的病人。另外纯牛奶需要加热一下，不要喝凉的。饮用时间大概在睡前半小时左右，不要喝的太晚，影响睡眠。

[回答] 牛奶是含有丰富的蛋白质，人体的发育与蛋白质有很大的关系，但只从牛奶里面摄取蛋白质，是不够供给身体需要的，想要有效增高，还应从其它食物上来摄取，例如鱼、肉、豆制品和花生类都含有丰富的蛋白质。

[回答] 喝牛奶有助于长高，牛奶中含有丰富的钙质和蛋白。一对生长发育期有好处的。生活中注意调养，按时作息，保证睡眠，多做有氧运动，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，比如蛋类肉类，鱼类等高蛋白饮食，多吃含钙高的食物。

[回答] 牛奶含有丰富的钙质，是很多人增高补钙的一种选择，每天喝牛奶确实可能对增高有一定的益处。除了牛奶以外，还要合理的配置早餐，才能起到更好的效果，可以喝一些纯牛奶。不要选择乳脂的饮料，实际喝的牛奶越纯越好，在喝奶之前，可以扔掉奶瓶，在煮奶的过程中，大家会看到一层奶皮。不要扔掉奶皮，因为它含有脂肪和丰富的维生素a，对孩子的身高以及眼睛都非常有好处。

[回答] 一般喝点纯牛奶有利于孩子身高的发育，纯牛奶里面含有丰富的钙铁锌以及能量。孩子的身高发育主要是受到了遗传的因素以及后天的营养因素，应该多带孩子参加一些户外锻炼，每天要让孩子保证充足的睡眠质量，有益于孩子身体的正常发育。