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如何增加免疫力
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 增加免疫力可通过多种方式,临床上治疗可采取合理的膳食、睡眠、运动、中西药等。免疫力降低可出现易患病、患病后周期延长等症状,属于亚健康范畴,出现以上症状首先应改善饮食结构,减少油炸、煎炒、辛辣刺激食物摄入,保证充足的睡眠,合理的餐后有氧运动。
如何增加身体免疫力
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 增加运动,可以有效改善人体的血液循环,改善肺的呼吸,增强心肌的收缩能力。注意增加睡眠,通过睡眠可以让身体得到有效的修复,提高身体的免疫机能,促进晚上肝脏的解毒。
怎么增加免疫力
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 如何增强免疫力,每天运动30分钟,研究指出,每天运动30至40分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增强,运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合,太过激烈或时间超过1小时,身体反而会制造一些荷尔蒙,抑制免疫系统的活动,按摩,按摩可使身体放松,减轻压力,研究发现,每天接受45分钟的按摩,1个月后免疫细胞数目会增加,免疫功能有明显改善。
女人吃什么增加免疫力
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可能地保持营养均衡地摄入,可以增加免疫力,包括优质蛋白质的摄入。肉类、蛋类、奶类、豆制品,其中肉类包含水产品,以及各种动物类的肉。
更年期怎样增加免疫力
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 进入更年期后需要加强营养,做好饮食护理工作,能够增强人体的免疫力,也可以提高人体的抗病能力,更年期要注意调整情绪,多锻炼能够改善身体的免疫功能,多吃些含有大豆异黄酮的豆制品。
吃什么可以增加免疫力
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 营养均衡,营养全面,可以提高免疫力。多吃含维生素C多的蔬菜,水果。补充足够的蛋白质,但是也不能过量,比如鱼肉,牛肉,鸡肉等。植物蛋白,包括豆腐,豆制品。碳水化合物也不要缺乏,可以吃一些粗粮。像牛奶,酸奶,奶酪等乳制品可以补充钙质,对增强免疫力有重要作用。适当的吃一些坚果。特别是蘑菇对提高免疫力有很大帮助。
增加免疫力的药
王彦焱 副主任医师 香港大学深圳医院
三甲
[回答] 主要有五味子,在古代医学中,五味子有益气、止汗、收敛精、益肺益肾的作用。现代研究认为五味子能加速细胞蛋白的合成代谢,加速淋巴母细胞的生成,降低丙氨酸转氨酶,保护肝脏,修复化疗引起的肝损伤。五味子多糖可预防癌症患者化疗所致白细胞减少,并具有增加白细胞和提高免疫力的作用。
怎么可以快速增加免疫力
张立 主治医师 滨州医学院附属医院
三甲
[回答] 保持良好的睡眠,保持乐观情绪,限制饮酒,参加运动,补充维生素,改善体内生态环境,免疫力,就是防治传染病的意思。从生物学上来讲,是指抵御疾病发展的能力。免疫力是人体自身的防御机制。
哪些中药可以增加免疫力?
朱薇薇 副主任医师 安徽省立医院
三甲
[回答] 党参、人参、黄芪等药物都是具有不错的增加免疫力的效果。这种药物不仅是可以搭配其他的药物一起来进行治疗身体疾病,而且对于增加身体的免疫力也是能有比较好的作用,在单独使用的时候就能够起到这样的效果。可以根据自己的身体情况来选择使用。
得了鼻炎,怎么增加免疫力?
方志杰 主治医师 镇江市第一人民医院
三甲
[回答] 得了鼻炎增加免疫力需要锻炼身体,多运动,自然提高免疫力,坚持用凉水洗脸,包括春夏秋冬四季,养成用生理盐水清洁鼻腔的习惯,可以进一步提高鼻腔黏膜的免疫力。
已经到底了