[回答] 在生活中想要提升心肺功能的话，可以多做一些有氧运动。比较常见的有爬山、游泳以及慢跑等，这类运动的主要特点是持续、有节奏，可以让身体充分的得到锻炼，并且可以有效的提供身体素质。

[回答] 提高心肺功能有氧运动最好，跑步和骑单车最好。每周练3次还算可以，每次跑步或单车最好能保证每次连续30分钟左右，跑步以跑了五分钟后，后背和额头开始出汗的那个速率。可以根据自己的身体素质灵活控制，但心率不要超过180，不要低于120。

[回答] 步行。步行过程中，人体肌肉的挤压有利于血液回心，促进全身血液循环，不仅能够延缓器官的衰老、增强心肺功能，还能促进中枢神经系统保持充沛的活力。

[回答] 锻炼心肺功能的运动主要是有氧运动，如骑自行车、游泳或者跑步等。心肺功能代表人体摄氧和转换为血氧供组织发挥功能的能力。整个过程牵涉心脏泵血功能、肺部摄氧和转换氧气的能力以及血液循环携带氧气到全身组织的效率。

[回答] 心肺功能的检查包括胸透或者是拍胸片，用x线来做胸透或者是拍胸片的检查，可以检查心、肺、膈有无异常。还有肺功能测试，项目包含有通气量、肺活量、用力肺活量、第一秒用力呼吸量、一秒率等等。

[回答] 能够增强心肺功能的食物有大枣，大枣性味甘温，有益血补气之功效。现代营养研究大枣含有的环磷酸腺能扩张血管、增强心肌收缩力，能使血中含氧量迅速增强，供给心脏的氧气也会随之增加，加速新陈代谢，同时改善心肌营养对于保养心脏十分有益。

[回答] 心肺功能不好的症状有很多，如果症状比较轻可能仅仅会感觉要用力呼吸、大汗淋漓、头疼、神情惶惑、烦躁、骚动、抽搐、心率加快、血压升高等等。心肺功能不好还可能会出现静脉怒张、四肢无力、咳嗽、水肿等症状。严重情况下可能会出现:口唇紫绀、水肿、端坐性呼吸、食欲下降、心慌、胸闷等异常症状。

[回答] 锻炼心肺功能可以进行一些有氧运动来进行治疗，可以参加爬楼梯跑步，快走，打羽毛球，游泳仰卧起坐等方式来进行锻炼。每天应该坚持锻炼半个小时，可以很好的提高肺功能，一定要避免到人口密集，空气不流通的地方，生活中应该注意劳逸结合。

[回答] 心肺功能的锻炼通常是通过运动来进行训练，包括有氧运动及无氧运动，有氧运动有慢跑，爬山，跳绳，游泳，日常生活中可以多做扩肌运动，比如胸肌，腹肌等强化训练，无氧运动包括仰卧起坐，引体向上，平板支撑等，通过训练可以改善肌肉张力，增加心肺功能，当运动强度接近50%最大摄氧量时即可提高心肺功能，而增加心肺适应能力的最佳运动强度范围是50%85%最大摄氧量。

[回答] 心肺功能锻炼主要就是选择有氧运动，比如爬山，慢跑，游泳等，这种运动要持续有节奏，能充分得到锻炼，但是要做到坚持，每周最少要三次。每次持续20分钟以上。另外要多步行，如快速步行及中速步行，是个安全有效的方法。也可以坚持爬楼梯，与爬山效果相当，但是容易实施，注意爬楼的速度，保证好呼吸。坚持久了可以尝试通过提高速度的方式，增加心肺功能。另外骑自行车，健身房做其他运动都可以的，但是得选择适合的并能长期坚持的运动，只要持续坚持下来，那心肺功能就会有很明显的效果。