[回答] 锻炼心肺功能的最佳方法就是经常做一些有氧运动，可以选择快速和慢跑的活动，也可以经常去游泳或者是炼瑜伽，但是要注意劳逸结合，避免身体过度劳累，尽量不要做一些剧烈运动，以免导致病情加重。也可以经常做一些深呼吸，能够有效的锻炼心肺功能。

[回答] 在生活中想要提升心肺功能的话，可以多做一些有氧运动。比较常见的有爬山、游泳以及慢跑等，这类运动的主要特点是持续、有节奏，可以让身体充分的得到锻炼，并且可以有效的提供身体素质。

[回答] 心肺功能以规则性，持续性，有节律的运动最有效，大的运动如举重，对心肺功能没有作用，能够促进心理功能的运动大致有三类。是有一定的运动量，对心肺功能最有效的运动，如骑车游泳，爬楼等有氧运动，每周3-4次，每次30分钟，运动虽然不激烈，但是可以让人选择的运动，每周3-4次，每次30分钟以上，如打网球篮球等，另一种是不太激烈或是不持续的运动。

[回答] 提高心肺功能有氧运动最好，跑步和骑单车最好。每周练3次还算可以，每次跑步或单车最好能保证每次连续30分钟左右，跑步以跑了五分钟后，后背和额头开始出汗的那个速率。可以根据自己的身体素质灵活控制，但心率不要超过180，不要低于120。

[回答] 锻炼心肺功能的方法是有氧运动，有氧运动可以增强运动耐力，减少脂肪含量，减轻体重，保持健康的状态。游泳有氧运动的一种，能改善心肺功能，相比跑步、打球等陆上运动，游泳有它特有的优势。另外跑步、骑车、打球类也是很好的有氧运动。

[回答] 锻炼心肺功能最好的运动是动感单车。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。

[回答] 锻炼心肺功能的运动主要是有氧运动，如骑自行车、游泳或者跑步等。心肺功能代表人体摄氧和转换为血氧供组织发挥功能的能力。整个过程牵涉心脏泵血功能、肺部摄氧和转换氧气的能力以及血液循环携带氧气到全身组织的效率。

[回答] 可以通过呼吸的方法来进行训练，也可以通过瑜伽，跑步等方法来进行训练。出现了心肺功能的不好，有可能会导致出现呼吸困难情况发生有可能会引发出现感染，有可能会导致出现恶心和呕吐的情况，生活中一定要注意健康的饮食，尽量避免吃辣椒，避免吃一些太咸的食物。

[回答] 心肺功能的检查包括胸透或者是拍胸片，用x线来做胸透或者是拍胸片的检查，可以检查心、肺、膈有无异常。还有肺功能测试，项目包含有通气量、肺活量、用力肺活量、第一秒用力呼吸量、一秒率等等。

[回答] 扩做缩唇呼吸，延长呼气时间，减少呼气末肺容积，具体操作方法指利用鼻子吸气，保持三秒，嘴巴噘起像吹蜡烛动作，缓慢吐气，注意呼气与吸气时间比大约2:1。