[回答] 减肥期间晚上是不能吃红薯的，红薯是属于淀粉类的食物，因为红薯的糖份多过多时，身体吸收不完或消化过程中会容易产生气体。红薯内含有较多的淀粉和糖分，容易影响减肥效果，尤其晚上还是不吃为宜，晚上吃红薯不利于消化，中午吃非常好，红薯也是一种很好的健康食品。

[回答] 在减肥期间的话是可以食用红薯的，因为这个红薯属于低热量的纤维性食物，膳食纤维的增加对于肠道有刺激，有助于减肥。是不会产生什么热量的，但是需要注意不要过量的食用。

[回答] 晚上可以适当的吃一些香蕉，可以起到减肥的作用，因为香蕉可以起到润肠通便的作用，可以促进体内毒素的排出，对减肥有很好的帮助。而且在减肥期间还要注意适当的控制饮食，尽量不要吃太多脂肪含量比较高的食物，同时再加上有效的运动，可以起到很好的减肥效果。

[回答] 减肥期间要避免吃高热量，高糖分的食物，地瓜是一种含糖量比较高的食物，但是里面也有很多纤维素，所以在减肥期间是可以吃少量地瓜的。

[回答] 正在减肥能吃红薯，由于它含有比较多的食物纤维，纤维的增加能够有效刺激肠道促进排便。但是即便如此，也不能靠多吃红薯来减肥，因为红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在肠道产生大量的二氧化碳气体，吃多了容易腹胀放屁。

[回答] 晚上吃红薯不一定会起到减肥的效果，是要根据个人的身体情况决定的。红薯内有大量的高纤维和糖分，晚上吃了红薯，可以吃大便疏松，促进肠粘膜的分泌，增强肠蠕动，有利于人体在第二天早上排除宿便。

[回答] 减肥不吃红薯，但是偶尔的品尝也是可以的，如果想通过每天进食一定量的红薯来达到减肥的目的，是不可能的。红薯本身含有大量的糖分，可以在体内转化为脂肪储存，使减肥更加难以实现。虽然红薯中含有大量的膳食纤维以及矿物质和维生素，具有一定的营养的作用，是一种很好的食品。

[回答] 减肥一般是能吃红薯粉条的，但是服用要适量，因为红薯粉条中含淀粉量比较高。过多的服用可能会引起长胖的情况，减肥期间多服用一些新鲜的水果和蔬菜，避免油炸食品和大鱼大肉，要多参加一些体育锻炼，能加速身体的血液循环，从而达到减肥的效果。

[回答] 是会减的，但不是很明显。红薯对于减肥最大的帮助是，由于它含有比较多的食物纤维，纤维的增加能够有效刺激肠道促进排便，而且红薯的含糖量比较高，吃多了容易感到胃部不适和吐酸水。只吃红薯是不能减肥的，身体需要的是均衡的营养。而且只吃红薯减肥的话也是非常容易反弹的。

[回答] 在减肥期间晚上吃红薯可能会引起变胖的情况，红薯属于杂粮热量高的食物。在减肥的时候应该吃一些清淡容易消化的食物，要控制饮食的总热量，同时也要加强体育锻炼，能够燃烧体内的脂肪，只有选择科学的减肥方式，一般不会伤害身体，也不会出现反弹。