[回答] 膝盖软骨损伤可以适当的多吃点豆制品，奶制品，瘦肉及鱼肉之类的食物来促进蛋白的吸收，从而促进膝关节软骨损伤的恢复。药物主要以软骨营养药物为主，比如盐酸或者是硫酸氨基葡萄糖，或者是软骨素之类的药物。

[回答] 最好多吃一些豆类食物好的比较快。平时也可以多喝一些豆浆，多吃一些豆腐牛奶，海鲜之类的食品，一定要多吃一些优质蛋白的食品，平时也可以吃一些鸡肉，鱼肉。也可以在医生的指导下口服一些营养关节的药物来进行治疗，一定要加强营养的丰富，多注意身体的保暖。

[回答] 肝损伤在平时可多吃些鸡肉或者是黑米以及核桃，桂圆等，对肝都有一定的保护作用。引起肝损伤可能是长期的抽烟喝酒，或者是经常的心情抑郁以及生闷气所引起，在平时要有好的心态，并且要多吃些健康有营养的东西，戒烟戒酒才可以保护肝功能。

[回答] 肝损伤可以多进食优质动植物蛋白和富含维生素的新鲜水果蔬菜，以清淡易消化饮食为主，烹制食物时应当选择含有不饱和脂肪酸的葵花籽油，花生油以及橄榄油，应当以蒸煮炖的方式为佳，如果合并有食管胃底静脉曲张，应当摄入细软食物，肝硬化失代偿时，还应当限制蛋白摄入量，以免诱发和加重肝性脑病。

[回答] 关节损伤可以通过使用一些跌打完或者是外部涂抹一些云南白药来进行控制。关节肿胀有可能会出现局部疼痛肿胀的情况，可能跟外伤或者是骨关节疾病有一定的关系，一定要多注意休息，多吃一些含钙量比较高的食物，可以很好的促使骨骼愈合，注意劳逸结合。

[回答] 关节损伤吃一些高营养和高蛋白的食物有营养。后期严格的注意休息保护制动三周左右的时间。如果是存在有韧带完全断裂，关节出现松弛不稳定的，就有必要积极的进行韧带修复重建。

[回答] 建议先去医院拍x光片，确认一下半月板损伤的程度，有可能需要进行固定，可以多吃一些对筋骨好的食物，比如大骨汤，牛奶等，不能吃生冷，辛辣以及刺激性比较大的食物。暂时不能进行过于剧烈的体育锻炼，要进行足够的休息，这样半月板损伤才能更好的恢复。

[回答] 关节挫伤可以多吃一些豆制品牛奶，海鲜里面含有优质的蛋白质，还可以吃一些鸡鸭鱼肉，能够有利于病情的恢复，关节出现了损伤很有可能会出现局部的肿胀以及疼痛。要在医生的指导下用一些营养关节软骨的药物来进行治疗，千万不要长时间的行走，以避免导致病情的加重。

[回答] 关节软骨损伤可以吃一些含钙比较多的食物，或者是多吃一些含有蛋白质比较多的食物来进行调理，软骨损伤可能会导致局部出现疼痛或者是肿胀的情况。可以通过口服药物的方法来进行治疗，也可以通过局部热敷的方法来缓解疼痛或者是肿胀，而且最好可以减少活动。

[回答] 对于不严重的关节囊损伤，关节稳定性良好，可以考虑保守治疗，三周左右可以恢复，对于严重的关节囊损伤，通过查体关节囊损伤，关节失去稳定性，磁共振检查也提示关节囊损伤严重，需要手术修复，恢复时间需要2、3个月。