[回答] 养胃的方法是需要养成良好的饮食习惯，最好是保证一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，在吃完饭后不要立即坐下，或者是躺下需要进行小幅度的体育锻炼，比如慢走或者是瑜伽锻炼等等。如果肠胃不好的话，多数是由于饮食不规律的原因，还有可能是经常抽烟以及喝酒引发的。

[回答] 因为平时饮食不规律导致的慢性胃炎。如果经常出现食欲不振、胃痛，可以去医院消化内科就诊，做胃镜以及c14呼气试验检查一下，看是否有慢性胃炎或者胃溃疡引起的症状，确诊后再遵医嘱规律用药，平时注意规律饮食，少食多餐，吃些容易消化的食物，不能吃生冷、油腻等刺激性食物，不能喝酒。

[回答] 养胃需要少食多餐，按时用餐，不吃辛辣刺激食物，不要暴饮暴食，少吃夜宵，不熬夜，注意多吃一点小米，山药，南瓜等养胃食物。另外要适当补维生素和麦芽硒等，有助于修复肠胃黏膜，缓解胃炎。

[回答] 过敏性鼻炎可以在医生的指导下用一些清热消炎的药物来进行治疗，过敏性鼻炎很有可能是由于自身的抵抗能力低下，受到了过敏性的刺激所形成的一种疾病。在发病期间会出现鼻子疼痛，鼻塞流鼻涕的情况，一定要到医院查找过敏原，远离过敏原，减少病情发作。

[回答] 冬天手脚冰凉可以使用附子理中丸来进行调理，手脚冰凉有可能脾虚引起的，但是在使用药物的时候一定要配合医生的指导，使用药物到时候要多到户外去锻炼一下身体，增加自己的抵抗力，每次锻炼的时候要在10分钟以上，可以做些有氧运动或者是技能性的锻炼。

[回答] 慢性胃炎吃什么食物好养胃，医生表示，食用百合、山药、扁豆、大米小米、五谷糜粥，熬的烂烂的粥、粥最好，发酵馒头，常温酸奶都不错。总的来说，进餐量要少吃，6~7成饱即可，一定要吃容易消化的，吃不刺激的食物，才是养胃。

[回答] 每天早上空腹吃几粒花生米，有一定的养胃功能，能够帮助缓解轻微的胃部不适，如恶心，泛酸还可以中和过多的胃酸，花生含有不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，能醒脾和胃，润肺化痰，是天然的低钠食物。

[回答] 贫激素体质想要彻底改变，应该多参加运动，对于体质差的人来说，刚开始运动的时候主要以快走、慢跑、瑜伽舒缓的运动为主，运动时间因人而异，只要自己感觉微微出汗了就可以停止了，另外，不应进行出汗多的剧烈运动。

[回答] 养胃最主要通过食疗，可以煲一些养胃汤，山药鸡汤，猴头菇鸡汤，健脾养胃粥，小米南瓜粥，小米银耳羹等。饮食温软营养易消化，一日三餐要定时定量且荤素合理，营养均衡，可以食用富含维生素的食物。忌辛辣，油腻，生冷，刺激性强的食物。

[回答] 养胃可以使用管胃的药来治疗，并且要注意调整一下饮食的。平时需要注意三餐规律，不要暴饮暴食，避免辛辣刺激油腻生冷的食物，不易消化的食物，避免抽烟喝酒，浓咖啡等等，而且要注意保持良好情绪。