[回答] 因为平时饮食不规律导致的慢性胃炎。如果经常出现食欲不振、胃痛，可以去医院消化内科就诊，做胃镜以及c14呼气试验检查一下，看是否有慢性胃炎或者胃溃疡引起的症状，确诊后再遵医嘱规律用药，平时注意规律饮食，少食多餐，吃些容易消化的食物，不能吃生冷、油腻等刺激性食物，不能喝酒。

[回答] 养胃最主要通过食疗，可以煲一些养胃汤，饮食宜温软营养易消化，一日三餐要定时定量且荤素合理、营养均衡，可食用富含维生素的食物，忌食辛辣、油腻、生冷、刺激性强等容易对胃造成负担的食物。

[回答] 主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水因此能产生较强的饱腹感。在吃面条的时候，为了保持营养的平衡，可以增加一个水煮蛋并搭配各种蔬菜，达到营养元素的平衡。

[回答] 平时应该怎样保养胃，还是要提高自身的素质水平问题，还是不要太过于焦虑，饮食方面不要吃一些垃圾食物，还是要吃一些易消化绿色蔬菜为主。平时可以适当的吃一些蜂蜜或者牛奶之类的食物也可以每天都吃一根香蕉，这样有助于一个胃部的改善。

[回答] 胃不好的话，可以每天早晨起来喝一碗热粥，使肠胃得到滋润，不会增加消化系统的负担。八宝粥的效果比较好，适合养胃的人食用，因为八宝粥里面含有大量的花生、杏仁，对胃有很好的保护作用。

[回答] 胃不好可以选择容易消化而且营养丰富的，像粳米、面粉、面食之类的，对脾胃的负担比较小，利于营养的吸收，养胃当中最主要的是蔬菜水果的摄入，很多的微量元素和维生素都富含在蔬菜当中。

[回答] 胃不好的人吃小米粥以及白粥之类的养胃，如果胃不好的话，一般可以吃一些小苏打类的饼干养胃。胃不好很有可能是因为平时不注意规律的饮食所造成的，还有可能是因为经常抽烟以及喝酒的原因，在治疗的时候一定要通过三分治七分养的方法进行调养。

[回答] 胃不好可以通过改善饮食的方法来进行调理，在饮食上可以适当的多吃一些比较容易消化或者是清淡的食物，还要养成规律的饮食习惯，尽量避免暴饮暴食。比如多吃一些小米粥或者是红枣粥，都可以起到养胃的作用，避免吃一些辛辣刺激性的食物，平时可以经常对腹部进行按摩，可以促进肠胃动力。

[回答] 注意饮食规律，饮食没规律会损害脾胃，导致胃气虚弱。食欲不振可以吃枣，配合生姜则调和营养。平时饮食不慎则腹胀、嗳气、吞酸，是积食导致的，吃山楂消食，古人云祛邪就是扶正。

[回答] 清淡饮食，多喝稀饭养胃，不要吃辣刺激性食物，不要暴饮暴食，多吃易消化食物，不要饮酒吸烟，不要喝茶，不要喝咖啡。保持好的睡眠。多听音乐，缓解压力。