[回答] 脾虚体寒可以选择温水泡脚，充足高质量的睡眠有助机体自我修复。夏季可以多吃点姜，补补阳气。多吃健脾化湿的食物也有帮助，比如红豆、绿豆等。注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物。

[回答] 体寒一般是由于出现了阳虚所导致的，可以在医生指导下通过一些调理的药物来进行治疗，可以通过一些补气养血的药物来进行缓解。体质容易虚寒的情况，一定要注意合理的休息，而且一定要减少腰部用力的情况，一定要改善一下生活中的规律，尽量避免发生熬夜的症状。

[回答] 感觉身体发冷是体寒的主要症状表现，如果女性体寒可能会引起手脚冰凉，并且在来月经的时候会有比较明显的痛经症状。想要调理体寒通常要注意调理肠胃，因为只有肠胃的吸收，消化功能变强，才可以将食物转化为身体所需的能量，一般要多吃一些温补的食物，比如枸杞，红枣，山药，南瓜等，也可以通过中药来调理。

[回答] 一是饮食上多吃羊肉、火锅等热性的食物。二是在平常的生活中少吃生冷比如海鲜、冷饮等。要注意少吹空调，夏季是出汗排出寒气的最佳时机，吹空调则让毛孔闭塞，无法打开。

[回答] 调理脾胃，多吃补血食物，晒后背，多锻炼增强体质，从调理脾胃开始，只有养好脾胃，才能把吃下的食物转化成需要的体能，对于体寒的人可以选择一些温性的食物。

[回答] 体寒体湿的病人主调理要以温阳去湿为主，可以晒晒太阳，运动会让整个机的气血代谢旺盛一点，阳气也会充足。睡前可以用艾叶，红花，当归等中药汤泡脚，饮食上吃些热性食物来缓解，要保持充足的睡眠。

[回答] 体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，需要从调和脾胃开始。饮食上需要适当多吃山药、红枣等，还要适当锻炼，把寒气通过出汗的方式排掉，还可以通过刮痧以及拔罐的方式把寒气排走。

[回答] 体寒有可能是与中医的脾肾阳虚有关的，需要检查确诊，依照检查结果进行治疗，如果是脾肾阳虚也会引起肥胖的，或是与甲状腺功能低下（甲减）有关的。需要检查确诊，依照检查结果针对病因进行治疗，也可以服中药治疗。

[回答] 注意防寒保暖，多饮水，饮食可选择一些温热性食物，如辣椒、葱、姜、蒜、牛羊肉等，忌生冷、寒冷的食物，还要符合低盐低脂低糖高蛋白适量碳水化合物的标准，还有，还要加大运动量，使心率达到一定速度，才能起到减肥的效果。

[回答] 体寒怕冷是肾阳虚。多吃一些牛羊肉之类的食物，用一些补肾的食物或是药物。不要过度的饮用饮料。适当的运动，散步，促进血液循环。