[回答] 喝脱脂牛奶可以有效控制体重经常喝还可以起到美容养颜的功效，而且还可以有效预防高血压和有效预防骨质疏松的发生。脱脂牛奶里还有非常丰富的钙对于在生长期的孩子可以适量的喝一些，可以有效促进骨骼的生长发育，老年人也可以适量的喝一些，可以有效缓解骨质疏松的发生。

[回答] 可根据个人喜好选择早上或者夜间饮用。经常饮用牛奶可以起到养血解毒，补虚损，益肺胃，生津，润燥的功效。牛奶脂肪球颗粒小，易于消化吸收，而且胆固醇的含量也比较少。

[回答] 糖尿病人喝牛奶需要补充蛋白，如果糖尿病还患有高胆固醇、高血脂等病症就不适合喝全脂奶，可以喝半脱或脱脂奶。糖尿病人吃的可以选择血糖生成指数低的。

[回答] 减肥喝一般可以选择脱脂牛奶，脂肪含量比较低，营养价值也很高，有助于减肥。肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段时间，一定要控制饮食的总热量，同时要多做有氧运动，可以跑步游泳等方式，能够起到有效的减肥的目的，一般不伤害身体，也不会反弹。

[回答] 减肥的时候喝脱脂牛奶要比全脂牛奶好，脱脂牛奶是经过加工过滤掉脂肪的牛奶，低脂牛奶在经过加工后，脂肪含量比全脂牛奶低了一半，但钙质和维生素族的含量却和全脂牛奶一样多。

[回答] 脱脂牛奶的功效，可以缓解高血压，对高血压有很好的稳定以及下降的作用。而且还能降低身体上的脂肪，因为牛奶中不仅含有比较低的脂肪，而且它的含钙量也是比较高，可以长时间的服用，也可以补充一些蛋白质，或者是补充一些钙质维生素之类，也适合老人和孩子喝，并且能够提高自身的免疫力。

[回答] 脱脂牛奶含有的脂肪较少，所以同等量的脱脂牛奶比普通牛奶所含热量要少一些，但脱脂牛奶也含有乳糖，蛋白质等成分，这些物质也都是含有热量的，同样可以转化为脂肪，所以只能说脱脂牛奶与普通牛奶相比，含热量少。

[回答] 单纯喝脱脂牛奶减肥是不科学的，减肥就是适当的控制饮食和运动每天的生活要有规律，不要暴饮暴食，少吃热量高的食物，但绝不要不吃荤菜或是绝食，这是不可取的，还有就是每天坚持运动。

[回答] 健身的人喝脱脂牛奶要比全脂牛奶好，脱脂牛奶是经过加工过滤掉脂肪的牛奶，低脂牛奶在经过加工后，脂肪含量比全脂牛奶低了一半，但钙质和维生素的含量却和全脂牛奶一样多。由于去掉脂肪，脱脂牛奶的口感不及全脂牛奶浓郁，所以口味上稍显不足。此外，脱脂牛奶中的胆固醇含量，比全脂牛奶中胆固醇的含量低了很多，因此脱脂牛奶更适合减肥人士，三高人群和老年人饮用。

[回答] 全脂牛奶营养丰富、其中含有丰富的钙质和人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，且其物美价廉、食用方便是最理想的天然食品。