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减肥喝脱脂牛奶还是全脂牛奶?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
减肥喝一般可以选择脱脂牛奶,脂肪含量比较低,营养价值也很高,有助于减肥。肥胖不是一天长成,减肥也是需要一段时间,一定要控制饮食的总热量,同时要多做有氧运动,可以跑步游泳等方式,能够起到有效的减肥的目的,一般不伤害身体,也不会反弹。
糖尿病人喝全脂牛奶还是脱脂牛奶?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
糖尿病人喝牛奶需要补充蛋白,如果糖尿病还患有高胆固醇、高血脂等病症就不适合喝全脂奶,可以喝半脱或脱脂奶。糖尿病人吃的可以选择血糖生成指数低的。
减肥时应该喝全脂牛奶还是脱脂牛奶
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥的时候喝脱脂牛奶要比全脂牛奶好,脱脂牛奶是经过加工过滤掉脂肪的牛奶,低脂牛奶在经过加工后,脂肪含量比全脂牛奶低了一半,但钙质和维生素B族的含量却和全脂牛奶一样多。由于去掉脂肪,脱脂牛奶的口感不及全脂牛奶浓郁,所以口味上稍显不足。此外,脱脂牛奶中的胆固醇含量,比全脂牛奶中胆固醇的含量低了很多,因此脱脂牛奶更适合减肥人士,三高人群和老年人饮用。
健身的人应该喝全脂牛奶还是脱脂牛奶
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
健身的人喝脱脂牛奶要比全脂牛奶好,脱脂牛奶是经过加工过滤掉脂肪的牛奶,低脂牛奶在经过加工后,脂肪含量比全脂牛奶低了一半,但钙质和维生素的含量却和全脂牛奶一样多。由于去掉脂肪,脱脂牛奶的口感不及全脂牛奶浓郁,所以口味上稍显不足。此外,脱脂牛奶中的胆固醇含量,比全脂牛奶中胆固醇的含量低了很多,因此脱脂牛奶更适合减肥人士,三高人群和老年人饮用。
孕妇喝什么牛奶,脱脂牛奶好还是全脂?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
全脂牛奶营养丰富、其中含有丰富的钙质和人体生长发育所需的全部氨基酸,消化率可高达98%,且其物美价廉、食用方便是最理想的天然食品。
孕妇喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
脱脂牛奶适合需要控制体重、控制血脂、控制血糖等人群服用。但是对于没有疾病的来讲,没必要喝脱脂牛奶。全脂牛奶中含有丰富的脂溶性维生素,是可以喝全脂牛奶的。
儿童喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
小孩最好还是喝全脂牛奶比较好,全脂牛奶的营养价值以及能量都比脱脂牛奶好,小孩子现在正是长身体的时候,要尽量的摄入一些高营养的食物。脱脂牛奶适用于减肥的人喝,既可以起到减肥的作用又可以补充营养。
儿童喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
1岁之后,可喝牛奶的宝宝选全脂牛奶。因为这些宝宝需要脂肪中的卡里路来生长发育和完善大脑,这对孩子一生中的头两年来说尤其重要。2岁以上,可选低脂或脱脂牛奶,于全脂奶含有大量脂肪,为了预防儿童超重和保证孩子的健康习惯,2岁之后可让孩子饮用低脂或脱脂牛奶。1岁到2岁之间就已经超重的幼儿也许更适合低脂牛奶。
孕妇喝脱脂牛奶好还是全脂牛奶好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
孕妇喝全脂牛奶好,全脂牛奶中含有丰富的脂溶性维生素,脱脂牛奶将脂肪含量减少,适合需要控制体重、控制血脂、控制血糖等人群服用,脱脂牛奶随着脂肪的减少,维生素也会随之减少。
减肥喝全脂牛奶好还是脱脂牛好
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
脱脂牛奶、全脂牛奶各有利弊,因人而异。全脂牛奶的脂肪含量在3%左右,而脱脂牛奶的脂肪含量通常小于0.5%。过多摄入全脂牛奶可能造成脂肪摄入比例超标,对于需要控制脂肪摄入的慢性疾病人群,如高脂血症、高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等,以及需要控制体重的人群宜选则脱脂牛奶。而对于生长发育期的健康的儿童、青少年,可以选择全脂牛奶。
已经到底了