[回答] 轻度智力低下一般都是可以恢复正常的，因为孩子的年龄还小，大脑可塑性也很强，在早期的时候可以及时的进行干预，比如说语言的训练，大脑的开发，针灸理疗或者是精细的运动训练，可以进行综合康复治疗，越早治疗效果越好，年龄越小越好。

[回答] 高血压可以锻炼，在锻炼的时候可以选择有氧的运动，比如说慢跑快走，骑单车，游泳爬山，也可以选择练瑜伽，打太极拳，尽量避免做剧烈的运动。出现了高血压一定要定时得到医院进行血压的检查，也要选择合适的降压药物来服用，最好选择在白天的时候服用。

[回答] 轻度冠心病运动方式以有氧训练为主，包括步行、骑车、爬山、游泳、打门球、打乒乓球和羽毛球等。有节律的舞蹈、中国传统的拳操等也是合适的运动方式。每次达到10-30分钟即可，每周锻炼3-5次就可以。

[回答] 腰椎间盘突出可以走路进行锻炼，尽量选择倒走的方式锻炼，有助于减轻腰椎的压力，促进腰椎间盘突出的恢复。日常生活中还可以选择练瑜伽，游泳等方式锻炼。

[回答] 腰椎间盘突出可以走路进行锻炼，尽量选择倒走的方式锻炼，有助于减轻腰椎的压力，促进腰椎间盘突出的恢复。日常生活中还可以选择练瑜伽，游泳等方式锻炼。患者还可以在医师指导下做一些康复训练，比如5点支撑法，3点支撑法，小飞燕式。

[回答] 轻度高血压尽量不要游泳，游泳的话可能会导致病情加重，高血压可能会出现心律失常，有可能会出现心跳加快的现象，可以在医生指导下选择降压药物来进行治疗，在治疗期间可以适当的慢跑，快走或者是锻炼瑜伽，平时一定要低盐低脂，尽量不要吃一些油腻食物。

[回答] 高血压通过适当的锻炼可以起到降低血压，增强免疫力的作用，因此可以跑步锻炼。不过一定要注意运动的量和运动时间。高血压跑步应以慢跑为主，不要剧烈运动，持续时间一般不超过30分钟，以微微汗出，不觉得劳累为度。

[回答] 轻度脑梗恢复锻炼的方法有，按摩与被动锻炼，要对肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节做屈伸膝、屈伸肘、弯曲手指等被动运动，避免关节僵硬，防止心血管机能减退。

[回答] 轻度中风可以恢复，或多或少会留下一些中风的后遗症，因此，中风一旦发生，应及时住院治疗，治疗越早，症状恢复越好，中风患者还应多吃蔬菜，不要吃一些蛋白质含量高的食物，否则会导致一系列疾病，如脑梗死，脑出血等。

[回答] 来月经可以通过走路锻炼身体，但是不适合剧烈运动，具体的锻炼方式需要根据自己的身体健康状况以及体质选择决定。如果是体质较好的女性，一直坚持体育锻炼，月经期是可以继续锻炼的，但是要减轻锻炼强度，缩短锻炼时间。