[回答] 跪正，膝盖打开两拳宽的位置，大腿、手臂与地面垂直，手掌、腿背压向地面，背部自然放松。吸气，慢慢抬起头和前胸，面部超前，尾椎向上提升，感觉后脑要尽量靠近脊椎。吐气，保持此姿势呼吸，再回恢复。

[回答] 可以，选择一些简单的运动，如散步，匀速步行，打太极拳，健身操等，运动的活动量较为适中，时间比较容易把握，只要合理分配体力即可起到锻炼身体的目的，又能防止高尿酸血症。

[回答] 慢跑能治前列腺炎和前列腺增生，但是运动对治疗这个病并不起到一个决定性的作用，还是需要去泌尿外科来检查这一种前列腺的彩超和前列腺液，这样才能做出一个明确的判断来选择药物控制的一种治疗方式，避免劳累熬夜饮酒的情况。

[回答] 首先是早上的空腹运动，经过一夜的禁食之后，身体里面的糖原水平是比较低的，在这个时候去做运动呢，比如说有氧运动，等于是逼迫身体来调动脂肪以提供能量。空腹的状态下，当然了，不一定非要在早上空腹了，当然早上空腹还是比其它时间好。空腹的时间段因为没有进食，这个时候胰岛素的水平比较低，当胰岛素的水平比较低的时候，如果再去运动的话特别是比较剧烈的运动。

[回答] 做一些跳跃的运动可以帮助排胆结石。做跳跃运动不仅可以是身体增强体质，而且可以是人体承担一些运动的负荷，有利于提高身体的能力水平和平能力，也可以通过排石手术的方法来进行治疗，也要看看结石的大小，如果结石比较小的话，也可以通过多喝温开水的方法来进行排结石。

[回答] 运动是不能治疗肾囊肿，肾囊肿特别是单纯性肾囊肿，往往是由一些后天性的因素所形成的，往往是由于这种肾小管的侵蚀所来源，随着这种病情的发展，这种肾小管的侵蚀逐渐增大，从而就形成肾囊肿，这些肾囊肿，有些病人可能真的不明显，发展到一定程度，可能这种就一直保持这个大小。

[回答] 运动而对于痔疮没有什么治疗作用，没有哪一种运动可以治疗痔疮。并且长时间的久站以及时间的跑步，对于痔疮是有影响的，这容易诱发痔疮加重。目前首先要注意保持大便通畅，避免便秘，另外可以多吃一些青菜和水果，如果出现大便干燥和排便困难，可以用开塞露通便处理，对于改善和预防有帮助，如果出现疼痛和出血，可以应用马应龙痔疮膏涂抹外用处理，平时要避免长时间的剧烈运动。

[回答] 多运动对鼻炎的治疗有好处，但是单纯通过多运动不能够治愈鼻炎。鼻炎是由于鼻腔粘膜的变态性反应，鼻炎主要的临床表现有打喷嚏，流鼻涕，鼻腔堵塞，鼻腔内的分泌物增多治疗鼻炎首先要增强机体抵抗力，多进行运动。

[回答] 多做提肛运动，对慢性前列腺炎有一定的疗效，有利于盆底肌肉的恢复，有促进血液循环的作用，如果是细菌感染出现的前列腺发炎没有多大用，应该检查清楚，是无菌性前列腺发炎或者是前列腺痛可以采取这种治疗方法。

[回答] 做瑜伽动作能瘦腿，勇士式，身体保持站立，右脚向前，弯曲膝盖，让小腿与大腿成直角，大腿与地面平行，左腿则在后边伸直不要弯曲，大腿保持着地，双臂自然向下伸直，双手撑地，背部要挺直，这个动作坚持几秒，再回到站立的姿势，双臂向上伸出，尽量向上提拉，这个时候挺胸收腹，调整呼吸。