[回答] 山药对于帮助人体的消化确实有不错的效果，因为山药它的成分当中含有很多淀粉，是萝卜含量的三倍，对于帮助人体的消化也是非常好的，而且山药质地紧实，对于帮助促进人体的肠胃也有不错的效果，所以说山药对于调理人体的肠道和消化确实有不错的效果。

[回答] 山药蒸着吃不好消化，如果自己的胃部比较虚弱的话，蒸着吃消炎药可能会容易引起消化不良的现象，会出现腹部胀痛以及腹痛的情况。所以在使用山药的时候，应该根据自己的身体情况来选择做山药的方法，才会减少身体出现消化不良以及腹胀的情况。

[回答] 面条是很容易消化的，如果是宝宝吃，可以煮的烂一些。面条里含有一定的纤维素，因为面条是用小麦和全麦面粉制作，营养价值比一般的面包要高。而且对于消化功能不好的人，吃面条能让食物在胃里的储存时间变短，所以消化功能不好的人也可以吃面条，但要注意营养搭配，

[回答] 吃山药是不会发胖的。山药含有大量的黏液蛋白，维生素及微量元素，对身体非常好。可以起到健脾益胃助消化，益肺止咳，降低血糖的作用，经常吃山药，可以预防心血管疾病，有延年益寿的好处。

[回答] 不好消化的食物，牛肉中含有丰富的蛋白质和脂肪，人体消化蛋白质和脂肪是需要2-4个小时左右，才能够完全消化，牛肉虽然不好消化，但肉质中营养价值很多。

[回答] 水饺是不好消化的，因为饺子皮是死面做的，死面即没有发酵的面，这类面比较硬，不利于消化。皮薄馅大面硬难消化，饭后饺子汤助消化的。

[回答] 燕麦好消化且营养丰富，具有止血，补益脾肾润肠，止汗的功效，燕麦中含有多种酶类，即使在干粒时有很强的活力，能够抑制人体老年斑的形成。

[回答] 鸡肉并不容易被人体所消化。鸡肉中含有膳食纤维，这种膳食纤维会在肠道内堆积，不易于被肠道所吸收。从角度来讲鸡肉可以有效的温中益气、调节体内的气血，对于一些气血亏虚的人群有很好的辅助治疗作用，而且鸡肉中含有蛋白质、氨基酸、维生素a和维生素c，适量的吃一些鸡肉可以补充身体所需要的能量的同时，还可以促进肠道蠕动、缓解便秘。

[回答] 好消化，含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用，同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘，并且可提高机体抗病能力。

[回答] 木耳本身不好消化，木耳主要是胶质不好吸收。但是起到清理肠道的作用，黑木耳纤维含量较高。消化功能较弱的老年人使用黑木耳时，炖煮熟了再吃，把泡好的黑木耳与红枣一起煲汤，每晚服用一杯更有利于人的吸收。