[回答] 女人暖宫最好最方便的是喝红糖姜片水，可以补血，消除疲劳，驱寒暖宫，还可以缓解痛经。所以来月经的时候，每天喝一碗热的红糖姜片水，可以起到很好的作用，同时也要注意保暖。

[回答] 女性出现宫寒对身体的影响比较大，因此应该选择温性滋补的汤药来调理，比如说乌骨鸡汤，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，具有很好的健脾养心，益气养血功效，羊肉汤也有很好的温补功效。

[回答] 玫瑰有活血化瘀，调理月经，止痛的作用，而普洱具有清热解毒的功效，将玫瑰和普洱一起泡茶饮用，可以解胸闷，抒发体内的郁气，适宜宫寒的女性饮用。另外桂枝桂圆茶对于温经通脉，补血和暖宫也是有一定好处的。红糖姜茶有暖宫活血的作用，长期饮用能让经血畅通，对于宫寒症状也有一定的调理作用。

[回答] 暖宫汤的做法是细活慢熬，暖宫汤一般包括红糖，红枣，桂圆，鸡蛋，老姜银耳等，暖宫汤可以有效的起到预防宫寒的作用，而且可以起到补血的功效。日常生活中还要多吃一些含蛋白质，脂肪酸的食物，还要多到户外去锻炼身体，增加自己的免疫力。

[回答] 女人可以吃苹果、猕猴桃、香蕉等水果进行暖宫，如果女人出现宫寒的情况，一般会伴有月经减少，内分泌紊乱炎热有可能还会导致女性出现不孕，在进行治疗的时候，一定要多补充一些营养，多吃一些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，一定要注意饮食均衡。

[回答] 吃些温热的食物。宫寒的病人一般体质都偏寒，总会感觉小肚非常凉，手脚也会很冰凉，应该少吃寒凉食品如猪头肉也不要吃一些寒凉的瓜果对女性都有伤害，含热量的食物有羊肉，牛肉，在炒菜时也可以放些生姜大葱，要多活动身体不要让身体着凉注意小肚的保暖对身体都有好处。

[回答] 宫寒可以喝桂圆红豆大枣汤，也可以使用红豆大补汤等进行补充，通常都可以起到暖宫的效果，宫寒的发生是由于局部受凉或者是跟自身的体质也有一定的关系，宫寒也可能会导致后期受孕出现困难，所以在平时一定要避免腹部着凉，多喝一些红糖水进行缓解。

[回答] 女人补气血，在平时的时候可以多饮用一些淮山杞子炖乌鸡汤，党参鸡汤，莲藕栗子汤，枸杞当归红枣大骨汤等，都是可以起到补气血的作用的。同时在平时，患者还可以多食用一些大枣，枸杞，桂圆等，也可以起到补气血的功效。但是注意每天不要食用过多，以免造成不利情况。

[回答] 女人气血虚会表现为乏力、厌食、偏食、头晕目眩等症状，需要及时用药调理，最好是找中医把脉看一下自己的情况，针对用药效果会更好。可以用乌鸡、黄芪或者是当归等药材加入到饮食中，进行食补也能改善女人气血虚的情况，尤其适合产后虚弱或者是卧床养病的女性朋友，多吃大枣这类补血的食物。

[回答] 暖宫可以用热水加艾叶煮水泡脚，达到暖宫效果，而且比较好，属于一种常见的中草药，具有温经散寒、通经活络的功效。有宫寒的女性非常适合，在来月经时，容易导致子宫内的淤血积压在宫内，不易排出体外而引起腹痛、腹胀。