[回答] 月经期心情烦躁可以多喝一些热水，或者是多卧床休息，也可以听一些比较舒缓的音乐，可以有效的缓解心情烦躁的情况。在月经期间体内的激素水平会发生变化，会引起胸胀或腹部疼痛，还会伴有心情烦躁，在月经期一定要注意身体的保暖，避免吃一些生冷的食物。

[回答] 可以做有氧运动。运动不能太猛，可以做舒缓的运动，瑜伽就不错，情绪不好的时候能够让情绪平复下来，同时对女性的健康也很有益。女性在经期的时候应该补充维生素B6、钙、镁等营养物质。

[回答] 月经延迟，往往是由于受环境情绪的影响，如果精神紧张，思想压力大，过多的担忧焦虑，过度受惊吓，都可能导致月经延迟，如果过度劳累，生活不规律，改变居住环境等等原因，也有可能影响到月经，做B超检查，看一下子宫内膜的厚度，如果厚度超过了10毫米，可以注射药物，每日20毫克连续四天，过一周左右就来月经了。

[回答] 平时月经规律，且有性生活的女性，偶尔月经推迟，首先要考虑有没有怀孕。排除怀孕后的月经推迟，需要考虑近期突然或者长时间的精神压抑、紧张等，均会导致月经推迟。也可以做彩超，看子宫内膜的厚度。如果子宫内膜较厚，说明近期将会来月经，可以继续等待观察。

[回答] 月经推迟的原因除了怀孕，还有子宫内膜及卵巢异常，内分泌紊乱，精神压力过大等。排除怀孕，去相关部门做一个b超，根据检查结果对症治疗或者进一步完善性激素六项等相关检查。

[回答] 要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

[回答] 你好，未必就是因为饮食的因素，也可能会是怀孕，内分泌紊乱，妇科疾病，性激素分泌等等各方面的原因。首先需要先判断是否有存在怀孕的可能，如果你有性生活也没有采取全程带套的方式，那么现在月经没来，就需要先查hcg。如果检查没有怀孕，然后可以吃一些激素药物来催经，相对效果是最快的。

[回答] 月经推迟一般考虑是怀孕和病理性因素引起的，可以保持精神的愉悦，避免精神的刺激，多喝红枣水；还可以适当的进行锻炼，促进血液循环。如果月经推迟超过七天以上，到医院查明病因再对症治疗。

[回答] 女性月经推迟超出7天以上，称为月经推迟，是一种不正常的现象，需要及早找出原因，及时对症治疗。有过同房经历的仙女们，在月经出现延迟7天后，可先用验孕棒测试自己是否怀孕。

[回答] 来月经心情烦躁是经前期综合症，但如果不加以调节的话，容易导致胸部血液淤结，得乳腺增生，烦躁的时候可以听听音乐，找朋友聊聊天，分散注意力。