[回答] 多吃铁量丰富和滋补效果较好的食物。比如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。在来月经时，可以适量喝一些红糖水来进行调理。体质偏弱的女性可以适量的进食滋补性的食物。

[回答] 月经量少可以通过药物进行调理，另外月经来潮期间忌食生冷食物，禁游泳和盆浴。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。充分休息，月经期间女性要避免激烈运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律。注意保暖。

[回答] 要避免身体受寒凉袭击。避免进食寒凉的食物，不要洗冷水澡；要注意保持良好的生活规律，早睡早起，不要熬夜、避免过度劳累，经期减少运动量；女性在经期要注意多吃富含铁的食物。

[回答] 月经量少推迟可以吃汤药调理，汤药调理的效果是比较好的，但是调理的时间是比较漫长的，月经量少可能是出现了一些妇科疾病，或者是因为月经不调导致的，也都属于正常的现象，做妇科的具体检查，看是什么原因引起的，如果是妇科疾病引起的，需要积极的治疗。

[回答] 大便量少改善要多补充益生菌，帮助增加大便湿度水分促进肠道蠕动排出。养成良好的排便习惯。饮食多选择促排便，帮助软化大便的食物，如燕麦，芹菜，地瓜，苹果，白萝卜，韭菜等。

[回答] 依据以上的情况，出现月经血量少，并且颜色很淡，由于子宫内膜薄引起的话，需要注意个人卫生，多吃一些新鲜蔬菜和水果，注意私处的清洁，不要熬夜，避免劳累，保持清淡的饮食习惯的，暂时不要性交。

[回答] 月经量少、颜色发黑要吃富含维生素的食物，保持大便通畅。来月经的时候可以喝红糖水调理身体。要消除疲劳，如果工作压力大，可以尽量减轻工作量，保证充足的睡眠，生活也要规律，避免熬夜。要注意保暖，最好不要接触冷水，特别是在经期的时候，更不要洗冷水澡，最好在空调房内坐久了多穿衣服，主要目的是避免受凉。

[回答] 月经量少调理方法除了要通过食物的方法，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。

[回答] 如果女性42岁开始出现月经量较之前减少的现象，这多数属于一种正常现象，因为女性在进入40岁之后，卵巢功能会逐渐下降，而且体内的雌激素水平也会发生一些改变，这就可能会导致女性的月经量减少，所以这属于一种正常现象。如果出现这种现象，可以去检查一个性激素六项，看一下激素水平是否正常。在平常生活中可以多吃一些豆类产品，从而促进雌激素的增长。

[回答] 月经越来越少可以吃一些补气血的药物来进行治疗，有可能是气血不足导致的。也有可能是长时间饮食不规律引起的。日常生活中要多吃一些含蛋白质脂肪酸多种维生素和矿物元素的食物，来改善月经量少的问题，还要注意身体的保暖，避免身体着凉，有可能会引起宫寒。